Möchten Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern? Dieses Online- und training GFK Foundation richtet sich an alle, die neu in der Gewaltfreie Kommunikation sind oder ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten.

Diese 12-stündige training Gewaltfreie Kommunikation vermittelt die Grundlagen der GFK nach Dr. Marshall Rosenberg. Es wird dringend empfohlen, im Rahmen des Kurses das Buch „Eine Sprache fürs Leben“ zu lesen. 

Möchten Sie sich sicherer fühlen, schwierige Gespräche zu führen und Ihre Meinungsverschiedenheiten auszudrücken?

Möchten Sie sich nach Kritik oder Vorwürfen schneller erholen – frei von Vergleichen sein, freundlicher zu sich selbst sein und sich wirklich wohlfühlen?

Wir üben uns im Zuhören und im Ausdruck unserer Gedanken auf eine Weise, die unsere eigenen Bedürfnisse sowie die Bedürfnisse anderer achtet und respektiert.

Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
„GFK ist ein erlernbarer, praktischer Weg, Empathie, Ehrlichkeit, Stärke und Mitgefühl in unsere persönlichen und beruflichen Beziehungen zu bringen (GFK-UK). Es ist eine Art der achtsamen Kommunikation, die uns dabei unterstützt, im Alltag authentisch mit anderen Menschen umzugehen, auch wenn es schwierig ist.“

Gewaltfreie Kommunikation zielt darauf ab, Menschen zu helfen, respektvoll, mitfühlend und ehrlich miteinander zu kommunizieren. Sie kann dazu führen, dass sich Menschen gehört und verstanden fühlen, mehr Klarheit und Selbstvertrauen in ihrer Kommunikation gewinnen und sich mit sich selbst und anderen verbunden fühlen.

Die Sitzungen umfassen:
Den Zweck der Gewaltfreie Kommunikation
das Verständnis der Intention der Gewaltfreie Kommunikation und ihre Anwendung in verschiedenen Situationen und Kontexten.

Was Empathie ist und was nicht.
Unterscheidung zwischen Empathie und Nicht-Empathie.
Empathische Präsenz, Zuhören und Verstehen.

Sich selbst mitfühlend begegnen.  
Hören, was der innere und äußere Kritiker mitteilen möchte.
Selbsturteile durch Selbstempathie und Mitgefühl transformieren.

Die Komponenten und Bestandteile von GFK – OFNR:
Unterscheiden Sie zwischen Ihren Gedanken und Ihren Gefühlen in Bezug auf Situationen;
Machen Sie sich klar, was Sie brauchen und wertschätzen und warum Ihnen das wichtig ist;
Üben Sie, Bitten zu formulieren und angemessen auf ein Nein zu reagieren.

GFK -Kommunikation im Dialog mit anderen:
Bewusst die eigene Reaktion auf herausfordernde Situationen wählen.
Die drei Arten der Verbindung unterscheiden.
Ehrlichkeit, Wertschätzung und Dankbarkeit ausdrücken.

Sie werden eingeladen, anhand von fiktiven Szenarien und Ihren eigenen Lebenssituationen zu üben, in Zweier- und Kleingruppenübungen durchzuführen und gelegentlich auch individuell zu reflektieren. Es ist wichtig, dass Sie sich vor Beginn der Sitzungen etwas Zeit nehmen, um zu überlegen, welche Erfahrungen Sie teilen möchten.

Die Online-Kurse sind auf 15 Teilnehmer begrenzt.

So beschreiben einige Menschen, wie GFK ihr Leben bereichert hat.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Das teilten mir die Teilnehmer mit:
„Ich bin so dankbar für die Möglichkeit, in einer Sitzung ein sehr traumatisches Gespräch an meinem Arbeitsplatz aufzuarbeiten. Es brachte mir tiefgreifende Erkenntnisse über mich selbst und ermöglichte mir, mich auf einer tieferen Ebene als je zuvor mitfühlend mit mir selbst zu verbinden. Dies hat mein Selbstverständnis grundlegend verändert und zu mehr Selbstwertgefühl und Selbstmitgefühl geführt. Dadurch kann ich mich nun empathischer mit den Menschen verbinden, die ich am meisten liebe. Wow! Ich wollte schon lange einen GFK -Kurs machen, und dies war der richtige Zeitpunkt in meinem Leben. Ich war bereit und offen für die unglaubliche Heilung auf Herzebene, die er mir gebracht hat. Auf meinem weiteren GFK Weg bin ich voller Erwartung und Dankbarkeit für die zunehmenden, aufrichtigen Verbindungen, die in meinem Leben erblühen werden. Lorraine, Großbritannien“ 

„Die Kleingruppensitzung war ideal, um einen sicheren, offenen Raum zu schaffen, in dem wir GFK zur Persönlichkeitsentwicklung absolviert training , aber GFK bringt für mich alles klar zusammen, und wenn ich diese Techniken anwende, sehe ich den positiven Unterschied, den sie für mich und andere bewirken.“  (Lyndsay McLean, Großbritannien)

Lesen Sie hier weitere Erfahrungsberichte 

Wie hoch sind die Kosten?
bezahlen training selbst

Diese Preise dienen als Richtlinie.

Wenn Sie weniger verdienen als:

20.000 £ vor Steuern: 170 £

20.000 £ – 30.000 £ vor Steuern: 230 £

30.000 £ – 45.000 £ vor Steuern: 300 £

45.000 £ vor Steuern: 370 £

Organisationstarife (wenn Ihr Arbeitgeber Ihren Platz in der training bezahlt)

Beitragssatz für kleine gemeinnützige Organisationen: 270 £ (wenn Sie für eine gemeinnützige Organisation mit weniger als 15 Mitarbeitern arbeiten).
Beitragssatz für den öffentlichen Sektor/große gemeinnützige Organisationen: 320 £ (wenn Sie für eine Organisation des öffentlichen Sektors, wie z. B. eine Kommunalverwaltung oder den NHS, oder für eine gemeinnützige Organisation mit mehr als 15 Mitarbeitern arbeiten).
Beitragssatz für den privaten Sektor: 400 £ (wenn Sie für ein gewinnorientiertes Unternehmen arbeiten).

Ermäßigungen möglich: Sollten Sie aufgrund der oben genannten Preise nicht teilnehmen können, kontaktieren Sie mich bitte

Falls Sie diese Kursreihe lieber im Einzelunterricht absolvieren möchten, lassen Sie es mich wissen. Ich biete hier individuelle GFK Grundlagenkurse an

Frühere Teilnehmer berichteten mir, dass sie den geschützten Raum zum Üben sehr geschätzt und die Lerninhalte als äußerst hilfreich für ihren Alltag empfunden haben. Weitere Kommentare finden Sie hier

Zertifizierung
Um ein GFK Foundation Training Certificate zu erhalten, müssen Sie alle Sitzungen absolvieren und zusätzlich mindestens 3 Stunden für Selbststudium, Reflexion und Übung einplanen.

Ich arbeite eng mit den in London ansässigen, zertifizierten Trainer*innen Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies und Daren De Witt zusammen. Wir sind ein Netzwerk von CNVC zertifizierten Trainer*innen und bieten Ihnen gemeinsam flexible Lern- und Weiterbildungsmöglichkeiten. Wir engagieren uns für den Aufbau einer Gemeinschaft und eines unterstützenden Netzwerks für alle, die GFK in London lernen, leben und teilen. Viele unserer trainingfinden derzeit online statt. Daher sind Sie auch herzlich eingeladen, teilzunehmen, wenn Sie nicht in London wohnen.  Folgen Sie diesem Link, um mehr zu erfahren.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.