Begegne alten Schmerzen und hartnäckigen Verhaltensmustern mit Mitgefühl und Fürsorge.
Die meisten Menschen lernen Gewaltfreie Kommunikation weil etwas in ihrem Umfeld nicht funktioniert – ein Gespräch, eine Beziehung oder eine Arbeitssituation.

Die Grundlagen von Gefühlen und Bedürfnissen – Hilfe. Und doch – irgendetwas fühlt sich festgefahren an. Ihr führt immer wieder dieselben Streitereien. Ihr werdet immer wieder getriggert. 

Wenn Sie an Ihre Grenzen gestoßen sind, gibt es noch mehr loszulassen, und der Herbst ist die perfekte Zeit, um Altes loszulassen.

Bei diesem Retreat geht es darum, jene tiefere Ebene zu erkunden, auf der wahrer Wandel seinen Ursprung hat. 

Unter der Leitung der GFK -zertifizierten Trainer*innen Kristin Masters und Mary Goyer führt Sie dieses mehrtägige Retreat über das Gesprächsmodell von GFK hinaus in die innere Landschaft, wo nachhaltige Veränderung tatsächlich stattfindet – Selbstempathie, die ihr volles Potenzial entfaltet.

💬 Selbstempathie jenseits der Grundlagen:
Lerne, Mitgefühl für alles zu entwickeln, was unter Gefühlen und Bedürfnissen liegt – die wiederkehrenden Muster, die festgefahrenen Geschichten und die chronisch unerfüllten Bedürfnisse. Wir betrachten Selbstempathie als eine umfassende Praxis, nicht nur als einen Schritt in einem Prozess.
🔁 Wiederkehrende Muster durchbrechen:
Warum tauchen dieselben Dynamiken immer wieder auf – in verschiedenen Beziehungen und Situationen? Wir arbeiten mit den inneren Mustern, die unsere äußeren antreiben, und bieten stärkende Perspektivenwechsel. 
🔥 Trigger und ihre wahre Bedeutung:
Ein Trigger ist nicht nur ein Problem, das es zu bewältigen gilt – er ist Information. Wir lernen, innezuhalten, neugierig zu werden, was uns auslöst, und uns selbst mit etwas anderem als Scham zu begegnen.
🧠 Umgang mit kleineren und größeren Traumata:
Wir erforschen behutsam, wie GFK mit Traumabewusstsein zusammenhängt, damit du deine eigene Geschichte mit mehr Mitgefühl und Heilung betrachten kannst, ohne von ihr überwältigt zu werden.
🛑 Überlastung & Burnout:
Wenn Sie sich im Alltag verausgaben, spielen wahrscheinlich bestimmte Bedürfnisse eine Rolle. Erfahren Sie, was chronische Überlastung verursacht und wie Sie neue Kraft tanken können, bevor Sie völlig ausgebrannt sind.
🐺 Ihr innerer Kritiker:
Ein lauter Selbstkritiker kann es schwer machen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Wir arbeiten direkt mit diesen Stimmen – nicht um sie zum Schweigen zu bringen, sondern um zu verstehen und das zu unterstützen, was sie schützen wollen.

 
Ganzkörperernährung
 

🍂 Intensives Üben, praktische Anwendung
. Dies ist weder ein Vortrag noch ein Workshop. Nehmen Sie an interaktiven Übungen, Rollenspielen und realitätsnahen Szenarien teil, um Heilung zu erfahren – alles in einer unterstützenden Gemeinschaft, die Sie lieben werden. 

🍂 Kompetente Kursleitung:
Mary und Kristin bringen jahrelange GFK Erfahrung, klinische trainingund fundierte persönliche Praxis in diese Arbeit ein. Sie werden mit Wärme, Fachkompetenz und sanfter Verspieltheit begleitet.

🍂 Zeit in der Natur
Die Redwoodbäume bewirken etwas in einem Menschen. Wanderungen, unstrukturierte Zeit, Tagebuchschreiben auf einem stillen Pfad – all das gehört zum Rhythmus des Tages.

🍂 Nährstoffreiche Mahlzeiten Gesunde
Mahlzeiten, zubereitet von unserem hauseigenen Küchenchef, mit vielen Möglichkeiten zur Berücksichtigung Ihrer Ernährungsbedürfnisse.

Wählen Sie aus diesen Unterkunftsmöglichkeiten: (Bitte besuchen Sie https://www.marygoyer.com/fallretreat und scrollen Sie nach unten, um die Links zur Anmeldung oder Kontaktaufnahme per E-Mail zu finden.
) Wir möchten dieses Retreat so zugänglich wie möglich gestalten. Wir bieten zwei Plätze im Rahmen eines Arbeitsaustauschs (zum ermäßigten Preis von 550 $) an. Kontaktieren Sie uns direkt per E-Mail unter[email protected] oder [email protected] 

Wir möchten diese Veranstaltung so zugänglich wie möglich gestalten. Wir haben zwei Plätze im Rahmen eines „Arbeitsaustauschs“ (zum ermäßigten Preis von 550 $). Kontaktieren Sie uns direkt per E-Mail für weitere Informationen.
 
 Einzelzimmer:
1325 $ –
Eine Person pro Zimmer, Gemeinschaftsbad,
3 Mahlzeiten/Tag inklusive.
Nur noch zwei verfügbar.
 Doppelzimmer:
900 $ –
Zwei Personen pro Zimmer, Gemeinschaftsbad,
3 Mahlzeiten/Tag inklusive.
 Ermäßigter Preis für BIPoC – Doppelzimmer:
550 $ –
Zwei Personen pro Zimmer, Gemeinschaftsbad
, 3 Mahlzeiten/Tag inklusive.
Angebot zum Selbstkostenpreis für alle, die sich als BIPoC identifizieren. 
 Campingpass:
600 $ –
Zelten Sie auf dem ruhigen, wunderschönen Gelände des Quaker Centers.
Nutzung der Duschen und Einrichtungen vor Ort,
3 Mahlzeiten/Tag 
 Pendlerpass:
550 $ –
Unterkunft außerhalb des Geländes und Teilnahme an allen Gruppenprogrammen,
2 Mahlzeiten/Tag inklusive (ohne Frühstück).