Har du svært ved at sige nej? Er du bekymret for den anden persons reaktion - vil vi komme i skænderi? Ved du ikke hvordan? Eller er du bekymret for, at den anden person vil blive ked af det og såret?

I dag skal vi øve os i at sige nej på en måde, så den anden person kan høre det. Vi vil indikere vores grænser, og vi vil også høre, hvad der kan være under den anden persons nej. Du vil have mulighed for at øve dig med din egen situation.

Så vil du gerne se, hvordan forbindende kommunikation kan hjælpe dig med at sætte grænser? Eller bare dykke dybere ned i og praktisere ikke-voldelig kommunikation? Så bliv en del af os!

Træningen vil blive givet af Suzanne Nederlof (Empatilya) og Boris Nauta (Equnimity) den 12. april 2025 i Wageningen og den 10. oktober 2025 i Amsterdam.