٢٢ مايو ٢٠٢٧، من الساعة ٩:٣٠ صباحًا إلى ١١:٣٠ صباحًا ومن الساعة ١ ظهرًا إلى ٣ عصرًا، و٢٣ مايو من الساعة ٩:٣٠ صباحًا إلى ١١:٣٠ صباحًا بتوقيت بريطانيا الصيفي (٦ ساعات إجمالًا).

هل ترغب في إيجاد طريقة لقول "لا" بثقة ووضع حدود صحية مع الحفاظ على علاقاتك مع الآخرين؟ 
هل تتمنى أن تتمتع بمزيد من الخيارات في حياتك عند مواجهة الطلبات أو المطالب؟

لقد تربينا في الغالب على كبت كلمة "لا"، ظنًا منا أننا سنؤذي الآخرين أو نتعرض للتخلي، فننتهي بالموافقة على أمور لا نرغب بها حقًا. أو نصرخ "لا!" كضابط صف، حتى لو كنا نرغب في قول "نعم" لو طُلب منا خلاف ذلك. كلا هذين الردين يُلحقان ضررًا بعلاقاتنا.

يساعدنا التواصل اللا عنفي على الوصول إلى ما وراء سطح "لا" لدينا لاكتشاف طريقة إبداعية وديناميكية للاستجابة بشجاعة وعناية في أي لحظة.

في هذا اليوم، ستتلقى الدعم لاكتساب المهارات اللازمة لـ:

• تكلم بصراحة وقل ما تريده وما لا تريده بشجاعة وعناية
• تجاوز ردود الفعل وطوّر إحساسًا بالمساحة الداخلية والاختيار
• استمع إلى جسدك عندما تشعر بمقاومة لما يريده منك شخص ما أن تفعله

«من بين جميع الدورات التدريبية التي شاركت فيها، تُعد هذه الدورة من أفضلها على الإطلاق، وأوصي بها بشدة. لقد كانت مفيدة للغاية في تمكيني من قول "لا" بشجاعة وحكمة. وبعد ثلاثة أيام فقط، طبقتُ ما تعلمته عمليًا، وحصلتُ على النتيجة التي كنتُ أتمناها تمامًا.»
- جو دبليو، لندن

٤٠ دقيقة من الحركة والرقص الواعي.
 
تتضمن الجلسة الثانية من التدريب دعوة لاستكشاف هذا الموضوع جسديًا بطريقة مرحة من خلال حوالي ٤٠ دقيقة من الحركة والرقص. نعم، التحرك على أنغام الموسيقى عبر الإنترنت: إنه مؤثر بشكل مدهش، وإذا كنت جديدًا على "الحركة الواعية"، فستجد ميزة تجربتها في أمان وراحة منزلك. من خلال الحركة، سنتدرب على تقديم الطلبات، وقول "لا" وتلقيها. هذا الجزء من التدريب هو دعوة للتعلم إن في سي فأنت مرحب بك بشكل خاص. لا يشترط وجود خبرة - لا يمكنك القيام بذلك بشكل خاطئ! ونرحب بجميع الأعمار وأشكال الجسم ومستويات اللياقة البدنية. وإذا أردت، يمكنك التوقف عن الحركة تمامًا أو تجربتها مع إيقاف تشغيل الكاميرا! لأي استفسارات أو شكوك، راسلني عبر البريد الإلكتروني أو اتصل بي.

تعرف على المزيد حول سبب تضميني للحركة في هذا التدريب.

"لقد كان مفيدًا جدًا في منحي الثقة في تواصلي مع الآخرين، ومنحني أدوات عملية للتواصل معهم بتعاطف وثقة بالنفس. لقد أعجبني جدًا!"
- سارة، تشيستر

المتطلبات الأساسية:

هذه الفعالية مخصصة لمن يرغبون في تعميق فهمهم وخبرتهم في مفهوم " إن في سي نظريًا وعمليًا. يشترط إتمام دورة تدريبية تأسيسية من المستوى الأول في إن في سيوتطبيقه إن في سي بشكل كامل في حياتهم. سيضمن ذلك أساسًا مشتركًا للمشاركة والتطبيق في المستوى الثاني/المتوسط.

"هذا الأسبوع، رفضتُ في موقفٍ لم أكن لأجرؤ على رفضه قبل ورشة العمل. أخذتُ وقتًا للتفكير مليًا، وقررتُ أن احتياجاتي مهمة الآن، ثم عدتُ إلى الشخص لأرفض بلطف."
- كريستينا، لندن

المزيد من الشهادات

التكلفة:

الأسعار الفردية (في حال دفعك تكاليف التدريب من جيبك الخاص):
إذا كان دخلك قبل الضريبة أقل من 20,000 جنيه إسترليني: 85 جنيهًا إسترلينيًا،
إذا كان دخلك قبل الضريبة يتراوح بين 20,000 و30,000 جنيه إسترليني: 130 جنيهًا إسترلينيًا،
إذا كان دخلك قبل الضريبة يتراوح بين 30,000 و45,000 جنيه إسترليني: 165 جنيهًا إسترلينيًا،
إذا كان دخلك قبل الضريبة يزيد عن 45,000 جنيه إسترليني: 220 جنيهًا إسترلينيًا.
أنا على استعداد لمناقشة الأمر معك إذا كانت هذه الأسعار ستمنعك من الحضور. يُرجى التواصل معي هنا.

أسعار المؤسسات (إذا كان صاحب العمل يدفع تكاليف مشاركتك في التدريب)
: سعر المؤسسات الخيرية الصغيرة: 135 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في مؤسسة خيرية تضم أقل من 15 موظفًا).
سعر القطاع العام/المؤسسات الخيرية الكبيرة: 170 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في مؤسسة تابعة للقطاع العام، مثل مجلس محلي أو هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو مؤسسة خيرية تضم أكثر من 15 موظفًا).
سعر القطاع الخاص: 220 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في شركة ربحية).
تتوفر خصومات: إذا كانت أي من الأسعار المذكورة أعلاه تمنعك من الحضور، يُرجى التواصل معي.

ما هو إن في سي في لندن، المستوى الثاني، ولمن هو مُخصّص؟

هذا البرنامج جزء من برنامج التدريب الإلكتروني المتوسط ​​"إن في سي" في لندن، المستوى الثاني، وهو مُخصّص لمن أتمّوا إن في سي التأسيسي، المستوى الأول. هل تشعر بالإلهام ولكنك تشعر ببعض التردد حيال جعل إن في سي جزءًا من حياتك اليومية؟ سيساعدك إكمال هذا البرنامج على أن تصبح أكثر كفاءة وثقة في قدرتك على البقاء في إن في سي في مجموعة واسعة من السياقات والبيئات. 

يتألف البرنامج من اثنتي عشرة دورة تدريبية موزعة على مدار عام كامل. مدة كل دورة ست ساعات، تُعقد خلال عطلة نهاية أسبوع واحدة شهريًا. الدورات مستقلة، لذا يمكنك حضور ما تشاء منها. يُعاد البرنامج سنويًا، ما يتيح لك الانضمام إليه في أي وقت من السنة والاستمرار حتى إتمام جميع الدورات الاثنتي عشرة. باتباعك هذا البرنامج، ستكتسب فهمًا شاملًا وممارسة عملية لعمليات إن في سي (مثل قول "لا"؛ تحويل الغضب) ومواضيع معاصرة (مثل الصدمات النفسية؛ القوة). سيساعدك هذا على حل النزاعات بسهولة أكبر وبناء علاقات أعمق وأكثر إرضاءً في حياتك.

يُشرف على هذه الدورات التدريبية خمسة مدربين معتمدين من برنامج إن في سي في لندن، وهم: كاث بيرك، وسيري باكماستر، وكارولين ديفيز، ودارين دي ويت، وتريسي سيد. نحن شركاء إن في سي في مسار التعلم، وهي مجموعة تعاونية تعمل معًا لتقديم خيارات تعليمية وتطويرية واضحة تناسب احتياجاتكم. نلتزم بإنشاء شبكة داعمة للمتعلمين والممارسين والمشاركين في إن في سي سواء في لندن أو عبر الإنترنت. 

نأمل أن تستمتعوا بثراء المواضيع التي يقدمها هذا البرنامج، إلى جانب التنوع الذي ينبع من المنظور الفردي والتخصص لكل مدرب.

للعثور على قائمة بالتدريبات الأخرى في هذا البرنامج، اتبع هذا الرابط وانقر على القائمة المنسدلة: "أريد حضور برنامج التدريب المتوسط ​​من المستوى 2"

أنهيتُ تدريبي التأسيسي في نهاية عام ٢٠٢١، وحرصًا مني على مواصلة التقدم منذ ذلك الحين، حضرتُ معظم دورات التدريب المتوسطة. كانت جميع الدورات رائعة بلا استثناء. استمتعتُ كثيرًا بالبرنامج الذي تُقدمه كل من كاث، وسيري، وتريسي، ودارين، وكارولين. ونتيجةً لذلك، تطورت ممارستي لتقنية إن في سي بشكل ملحوظ خلال العام الماضي، وحققتُ نتائج مذهلة في بعض الأحيان. أوصي بشدة ببرنامج إن في سي التدريبي المتوسط ​​من المستوى الثاني في لندن، فهو ما كنتُ أحتاجه تمامًا للبناء على تدريبي التأسيسي. - جو دبليو

أجد هذه الدورات التدريبية ثرية ومُلهمة للغاية. كما أتاحت لي فرصة التعرف على أشخاص بطرق أخرى، وأنا ممتنة جدًا لذلك. - هانا

"جميع الدورات التدريبية ممتازة وتكمل بعضها البعض بشكل رائع، مما يُشكل نسيجًا بديعًا من المهارات والمفاهيم المتداخلة." - آنا إي