يتعلم معظم الناس التواصل اللا عنفي لأن هناك شيئًا ما لا يعمل - محادثة، علاقة، أو موقف عمل.

إذا كنت لا تزال تشعر بأن الأمور عالقة - تستمر في تكرار نفس الجدالات، وتستمر في الانفعال - فإن فصل الخريف هو الوقت الأمثل للتخلص من القديم.

استكشف ذلك المكان الأعمق حيث يتجذر التغيير الحقيقي. 

💬 التعاطف مع الذات يتجاوز الأساسيات:
تعلّم كيف تُضفي الرحمة على كل ما يكمن وراء المشاعر والاحتياجات - الأنماط المتكررة، والقصص العالقة، والاحتياجات المزمنة غير المُلبّاة. سنتناول التعاطف مع الذات كممارسة متكاملة، وليس مجرد خطوة في مسارٍ ما.

🔁 كسر الأنماط المتكررة:
لماذا تتكرر نفس الديناميكيات في مختلف العلاقات والمواقف؟ سنعمل على الأنماط الداخلية التي تغذي أنماطنا الخارجية، ونقدم تحولات إيجابية في وجهات النظر. 

🔥 المحفزات وحقيقتها:
المحفز ليس مجرد مشكلة يجب التعامل معها، بل هو معلومة. سنتعلم التريث، والفضول لمعرفة ما يثيرنا، ومواجهة أنفسنا بشيء آخر غير الشعور بالخجل.

🧠 العمل مع الصدمات الصغيرة والكبيرة:
سنستكشف بلطف كيف إن في سي مع الوعي بالصدمات، حتى تتمكن من جلب منظور أكثر تعاطفًا وشفاءً لتاريخك الخاص دون أن تغرق فيه.

🐺 صوتك الداخلي الناقد:
قد يُصعّب عليك صوتك الداخلي الناقد سماع احتياجاتك. سنعمل مباشرةً مع هذه الأصوات - ليس لإسكاتها، بل لفهم ما تحاول حمايته والاهتمام به.

🛑 الإفراط في العمل والإرهاق:
إذا كنت تعاني من ضغوط الحياة، فمن المحتمل أن تكون هناك احتياجات معينة وراء ذلك. تعرّف على أسباب الإفراط المزمن في العمل وكيفية استعادة طاقتك قبل الوصول إلى مرحلة الإرهاق التام.

تغذية الجسم بالكامل

🍂 ممارسة عميقة، تطبيق عملي:
هذه ليست محاضرة أو ورشة عمل. انخرط في تمارين تفاعلية، وتمثيل أدوار، وسيناريوهات واقعية للشفاء، كل ذلك ضمن مجتمع داعم ستُحبه. 

🍂 التيسير الماهر:
تتمتع ماري وكريستين بسنوات من إن في سي ، والتدريب السريري، والممارسة الشخصية العميقة. ستجدون في هذا العمل دفئًا وخبرةً ولطفًا مرحًا.

🍂 قضاء الوقت في الطبيعة:
أشجار الخشب الأحمر لها تأثيرها على الإنسان. المشي لمسافات طويلة، وقضاء وقت حر، وكتابة اليوميات على درب هادئ - كل ذلك جزء لا يتجزأ من إيقاع كل يوم.

🍂 وجبات مغذية:
وجبات صحية يعدها طاهينا الموجود في الموقع، مع توفر العديد من الخيارات الغذائية.

انقر على الرابط www.marygoyer.com/fallretreat للتسجيل. 

فريق التدريب 

كريستين ماسترز
إن في سي مدربة معتمدة

انضمت كريستين إلى إن في سي في عام 1994، حيث عملت مع جين موريسون في برامج بدائل العنف في سجن سان كوينتين - وأدركت قوته الكاملة عندما أنقذ زواجها في عام 2001. ومنذ ذلك الحين وهي ملتزمة به تمامًا.

إنها تتمتع بتناغم وعمق وقدرة نادرة على استيعاب الحزن والفرح معًا. ومن أبرز مواهبها - وشغفها - العمل على نقطة التقاء الحزن والامتنان، إيمانًا منها بأننا خُلقنا لنشارك أحزاننا وأفراحنا في مجتمع، لا بمفردنا. وتستند في عملها إلى نماذج عديدة، مع اعتبار إن في سي مرجعًا أساسيًا ومرشدًا لنا.

تُهيئ كريستين مساحات آمنة يشعر فيها الناس بأنهم مرئيون حقًا، سواء في بيئات التعلم أو في حالات النزاع أو في رحلة التعافي الشخصي. وهي تتعامل حتى مع أكثر الأمور جدية بما يصفه المتعاونون معها بـ"اللعب والإبداع المتناغمين" - ستجدها غالبًا تغني أو تصنع فنًا أو تستمع إلى ما تعرفه شبكة الفطريات تحت أقدامنا بالفعل عن الانتماء.

ماري جوير
إن في سي مدرب معتمد · مستشار شامل

أمضت ماري حياتها المهنية في تقاطع تطوير القيادة، والتعافي من الصدمات، التواصل اللا عنفي - حيث عملت مع المعلمين والمديرين التنفيذيين والفرق في المنظمات ذات التأثير الكبير والذين هم على استعداد للقيام بالعمل الأعمق.

إنها تستفيد من تدريبها في العلاج الزوجي والأسري، واليقظة الذهنية، والجسدية لخلق الظروف التي يحدث فيها النمو الحقيقي: ليس مجرد بناء المهارات، ولكن نوع التحول الداخلي الذي يغير طريقة ظهور الناس في كل غرفة يدخلونها.

أسلوبها في التيسير مباشر، ودافئ، وتشاركي، وهي بارعة في التعامل مع فريق صغير يواجه موسمًا صعبًا، أو مع مؤسسة كبيرة تبني ثقافة جديدة. تشارك في ملكية شركة GROKtheWorld، وهي شركة تدريب تنشر إن في سي عالميًا من خلال الألعاب والكتب ومواد ورش العمل.