أظهر التعاطف والرعاية تجاه الألم القديم والأنماط المتكررة.
يتعلم معظم الناس التواصل اللا عنفي لأن شيئًا ما "خارجيًا" لا يسير على ما يرام - سواء كان ذلك في محادثة، أو علاقة، أو وضع عمل.

أساسيات فهم المشاعر والاحتياجات تُساعد. ومع ذلك، لا يزال هناك شيء عالق. تستمر في خوض نفس النقاشات. وتستمر في الشعور بالانفعال. 

إذا وصلت إلى تلك المرحلة الصعبة، فهناك المزيد لتتخلى عنه، والخريف هو الوقت المثالي للتخلص من القديم.

يهدف هذا الملاذ إلى استكشاف ذلك المكان الأعمق حيث يتجذر التغيير الحقيقي. 

بإشراف المدربتين المعتمدتين من برنامج إن في سي ، كريستين ماسترز وماري جوير، يأخذك هذا الملاذ الذي يستمر لعدة أيام إلى ما وراء النموذج الحواري لبرنامج إن في سي وإلى المشهد الداخلي حيث يوجد التغيير الدائم بالفعل - التعاطف مع الذات، الذي يتم توسيعه إلى أقصى إمكاناته.

💬 التعاطف مع الذات يتجاوز الأساسيات:
تعلّم كيف تُضفي الرحمة على كل ما يكمن وراء المشاعر والاحتياجات - الأنماط المتكررة، والقصص العالقة، والاحتياجات المزمنة غير المُلبّاة. سنُفصّل التعاطف مع الذات كممارسة كاملة، وليس مجرد خطوة في عملية.
🔁 كسر الأنماط المُتكررة:
لماذا تستمر نفس الديناميكيات في الظهور - في مختلف العلاقات والمواقف؟ سنعمل على الأنماط الداخلية التي تُغذي أنماطنا الخارجية، ونُقدّم تحولات فعّالة في منظورنا. 
🔥 المُحفزات وماهيتها الحقيقية:
المُحفز ليس مجرد مشكلة يجب إدارتها - بل هو معلومة. سنتعلّم كيف نُبطئ، ونتساءل عمّا يُثيرنا، ونتعامل مع أنفسنا بشيء آخر غير الشعور بالخجل.
🧠 التعامل مع الصدمات الصغيرة والكبيرة:
سنستكشف بلطف كيف إن في سي مع الوعي بالصدمات، حتى تتمكن من إضفاء منظور أكثر تعاطفًا وشفاءً على تاريخك الشخصي دون أن تغرق فيه.
🛑 الإفراط في العمل والإرهاق:
إذا كنت تعاني من ضغوط الحياة، فمن المحتمل أن تكون هناك احتياجات معينة وراء ذلك. تعرّف على أسباب الإفراط المزمن في العمل وكيفية استعادة طاقتك قبل الوصول إلى مرحلة الإرهاق التام.
🐺 صوتك الداخلي الناقد:
قد يُصعّب عليك صوتك الداخلي الناقد سماع احتياجاتك. سنعمل مباشرةً مع هذه الأصوات - ليس لإسكاتها، بل لفهم ما تحاول حمايته والاهتمام به.

 
تغذية الجسم بالكامل
 

🍂 ممارسة عميقة، تطبيق عملي:
هذه ليست محاضرة أو ورشة عمل. انخرط في تمارين تفاعلية، وتمثيل أدوار، وسيناريوهات واقعية للشفاء، كل ذلك ضمن مجتمع داعم ستُحبه. 

🍂 التيسير الماهر:
تتمتع ماري وكريستين بسنوات من إن في سي ، والتدريب السريري، والممارسة الشخصية العميقة. ستجدون في هذا العمل دفئًا وخبرةً ولطفًا مرحًا.

🍂 قضاء الوقت في الطبيعة:
أشجار الخشب الأحمر لها تأثيرها على الإنسان. المشي لمسافات طويلة، وقضاء وقت حر، وكتابة اليوميات على درب هادئ - كل ذلك جزء لا يتجزأ من إيقاع كل يوم.

🍂 وجبات مغذية:
وجبات صحية يعدها طاهينا الموجود في الموقع، مع توفر العديد من الخيارات الغذائية.

اختر من بين خيارات الإقامة التالية: (يرجى زيارة https://www.marygoyer.com/fallretreat والتمرير لأسفل للعثور على روابط التسجيل أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني). نحن ملتزمون بجعل هذه الخلوة متاحة للجميع قدر الإمكان. لدينا مكانان متاحان بنظام "تبادل العمل" (بسعر مخفض 550 دولارًا). راسلنا مباشرةً عبر البريد الإلكتروني [email protected] أو [email protected] للمزيد من المعلومات.
 

نحن ملتزمون بجعل هذه الخلوة متاحة للجميع قدر الإمكان. لدينا مكانان متاحان للعمل مقابل الإقامة (بسعر مخفض 550 دولارًا). تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني للمزيد من المعلومات.
 
 غرف فردية:
1325 دولارًا،
شخص واحد في الغرفة، حمام مشترك،
3 وجبات يوميًا.
متوفر غرفتان فقط.
 غرف مزدوجة:
900 دولار،
شخصان في الغرفة، حمام مشترك،
3 وجبات يوميًا.
 البشرة الملونة - غرفة مزدوجة:
550 دولارًا،
شخصان في الغرفة، حمام مشترك،
3 وجبات يوميًا.
متوفر بسعر التكلفة للأشخاص من ذوي البشرة الملونة. 
 تصريح تخييم:
600 دولار،
تخييم في أرض هادئة وجميلة في مركز كويكر،
استخدام الدشات والمرافق الموجودة في الموقع،
3 وجبات يوميًا. 
 تصريح تنقل:
550 دولارًا،
الإقامة خارج الموقع والمشاركة في جميع البرامج الجماعية،
وجبتان يوميًا (بدون إفطار).