自我表達

西蒙娜·安利克探討了非暴力溝通與自我表達之間深刻的聯繫，強調理解和體悟自身需求的重要性。她分享了自己對需求三個維度的見解，引導參與者認識到需求不僅是外在的要求，更是自身存在的組成部分。她深入探討了從體驗匱乏到擁抱充盈的轉變過程，並著重強調了內在充盈對於真誠溝通和連結的重要性。.