我出生於1960年代初的以色列，童年早期在美國度過，這段經歷奠定了我對和平的渴望。我在貝札雷爾藝術學院接受精細金屬工藝的專業訓練，我的作品體現了我對精神和諧的追求，將各種材料和符號巧妙地融合在一起。為了不斷提升我的精神境界，我練習瑜珈和冥想。然而，2000年初，我的生活發生了重大轉變，我成為了雙胞胎的母親，開啟了人生的新篇章——這是我年輕時一直期盼的時刻。.

我熱切希望以一種與我自身產生共鳴的方式來養育孩子——一種以深刻體察孩子需求為特徵的養育方式。在網路早期搜尋資源時，我偶然發現了一篇發表在《母性雜誌》（Mothering Magazine）上的、題為《慈悲聯結》（Compassionate Connection）的文章，作者是傑出的CT Inbal Kashtan（願她安息），她曾是CNVC育兒部門的負責人。那一刻，我彷彿醍醐灌頂，醍醐灌頂。我知道我必須追尋這份真理。一週後，我參加了由Inbal的妹妹CT Arnina Kashtan主持的第一堂非暴力溝通（NVC）課程，這標誌著我深刻的非暴力溝通之旅的開始。

「同理心」這個詞對我來說猶如醍醐灌頂。這個詞我以前從未聽過，它的真正意義也從未被體驗過。起初，我認為它主要是一種與孩子建立連結的方式。但隨著我開始實踐，我親眼見證了它在各種情況下帶來的慰藉和連結的加深，包括我與自己的關係。

二十年過去了，我透過在教育、福利等領域舉辦的許多培訓課程，將非暴力溝通的改變過程帶到了個人和社會層面。我參與心理健康小組、伴侶和家庭諮詢，並在2019年創立了一個持續進行的Zoom線上「免費同理心空間」社群。我居住在以色列，有機會透過在以色列的猶太人和阿拉伯人之間以及我們社會中其他兩極化的群體之間進行調解，搭建橋樑，為和平鋪平道路。

我的目標是繼續這項工作。我積極參與以色列和巴勒斯坦的和平運動，並在多個團體中進行調解和教學，包括和平學院（一個匯集阿拉德和猶太學校青少年的計畫）、婦女爭取和平組織以及「團結一致」——一個猶太人和阿拉伯裔以色列人的聯合運動。

我堅信家庭是和平的起點，我的日常工作主要是為伴侶和個人提供諮詢。我在家中和Zoom上進行諮詢。非暴力溝通（NVC）一直以來都對我有著深層的療癒作用，它幫助我獲得亟需的自我接納，並擺脫我一生所遭受的痛苦的自我評判。它為我指明了方向。自我關懷。

我很高興能成為CNVC大家庭的一員，並繼續在我居住的這片飽受創傷和動盪的地區，為所有需要幫助的人們提供療癒。我期待與各方合作，將NVC的理念更多地帶到以色列/巴勒斯坦。