我與非暴力溝通（NVC）的緣分始於2020年疫情初期。那時，我一邊要應對為人父母的種種挑戰，一邊還要支持孩子們在家學習，身心俱疲。我感到不堪重負，渴望找到更富同理心的溝通方式。在一次育兒課程中，我偶然接觸了 Marshall Rosenberg的著作。那一刻，我的內心有了改變。最初，我只是在尋找育兒方法，但漸漸地，我找到了一條以同理心、真誠和深層人際連結為根基的人生道路。

隨著時間的推移，非暴力溝通成為了我育兒、教學和自我成長的基石。我與孩子們的關係從控制權轉向了連結；同時，我也開始以好奇和慈悲之心傾聽自己內心的聲音。透過持續的練習，我體驗到，臨在和同理心能夠撫平我內心和人際關係中最痛苦的時刻。

隨著我對非暴力溝通的理解不斷加深，我開始與他人分享，開設工作坊、練習小組和輔導課程，並提供英語和中文兩種語言的指導。憑藉我的雙語和雙文化背景，我致力於讓非暴力溝通（NVC）更易於被華語社群理解和接受，尤其註重在尊重NVC本質的同時，兼顧影響我們表達情感和人際關係的文化差異。

我的教學重點在於親子關係、教育、內在療癒和衝突解決。我特別熱衷於幫助那些希望培養情緒智商高、內在動力強的孩子的父母，幫助年輕人在關懷他人的同時，保持與自身內在力量的連結。

身為一個長期的正念和身心合一的修行者，我自然而然地將基於臨在的練習融入我的教學中。我的工作坊常常被描述為溫暖、踏實且充滿直覺的空間，在這裡，人們可以感到安全，自在地展現

真實的自我，無論是沉默、脆弱還是抗拒。我經常將呼吸、靜默、故事敘述和反思融入其中，引導參與者不僅學習NVC，更將其融入生活。我最想讓大家明白的是，我的教學並非基於完美，而是基於我的生活經驗、我的掙扎、我的成長歷程以及我不斷回歸完整的旅程。我的目的並非提供答案，而是陪伴他人踏上與自我、與他人、與生命連結的旅程。

如果您渴望更深層的連結、更具同理心的溝通，或是以關懷之心應對衝突的新方式，我誠摯地邀請您與我一同探索這條道路。