我1967年出生於德國北部，祖輩大多來自那裡。
由於出身工人階級，我從小就對社會議題很有興趣。然而，無論是學習社會科學、歷史、國際關係，或是參與非政府組織的活動，都未能滿足我的渴望──最終只有非暴力溝通（NVC）做到了。

2004年，我在瑞士接觸到非暴力溝通（NVC），並結識了 Marshall Rosenberg 。此後，我尤其從貝婭特·羅內費爾特、馬庫斯·西科爾、凱莉·布萊森、莫妮卡·弗洛爾辛格、勞倫斯·賴希勒以及其他許多人那裡獲益匪淺。.

自2009年以來，我一直在博登湖周邊地區開展為期一年的非暴力溝通（NVC）計畫。我熱愛在個人（有時也包括職業）發展方面為人們提供支持，並提供「引導與培訓」、「共感教練」、「非暴力溝通調解」和「非暴力溝通領導力」等服務。除了培訓之外，我還提供引導、教練和調解服務，並為社會組織提供團隊建立或組織發展的支援。.

我曾跟隨勞倫斯·海勒接受過幾年的NARM（發展性創傷療法）培訓，並自2008年起跟隨托馬斯·胡布爾學習（透明溝通與集體創傷整合）（TWT1、Pocket Project、CTFT）。 2025年，我成為了「集體創傷整合流程首席引導師」。.

我過去幾年一直在研究和講授「非暴力溝通的根源」（德語：Wurzeln der Gewaltfreie Kommunikation）。我持續 以播客的形式發布這些講座 ，並計劃在2026年出版一本相關書籍。順便一提，以下是我研究過的幾位（附出生年份）：

• 1869年 聖雄甘地
• 1878年 馬丁‧布伯 
• 1900年 埃里希‧弗洛姆
• 1902年 卡爾羅傑斯 
• 1905年 維克多‧弗蘭克爾 
• 1905年 達格‧哈馬舍爾德
• 1906年 漢娜‧阿倫特
• 1908 亞伯拉罕‧馬斯洛
• 1921年 保羅‧弗雷勒
• 1928年吉恩夏普
• 1929年馬丁路德金.
• 1931年 瑞安‧艾斯勒 
• 1932年曼弗雷德·馬克斯-尼夫
• 1933年史丹利·米爾格倫 
• -----------1934年 Marshall B. Rosenberg （作為參考）
• 1935年沃爾特溫克
• 1957年 阿爾菲‧科恩