我與那些內心充滿關懷的人共事——他們關懷自己的孩子、伴侶、團隊和社區——他們厭倦了生活在持續的緊張、壓力過大或自我批評之中。我的工作重點是幫助人們建立更安全、更滋養的關係：首先是與自己的關係，然後是與他人的關係。.

我接觸非暴力溝通（NVC）源自於切身的需要。當時我獨自撫養三個孩子，努力做一個“好媽媽”，卻常常感到不堪重負、情緒激動，在日常的緊張氛圍中感到孤獨無助。我在非暴力溝通中找到的並非一套客套話術，而是一條回歸真誠與連結的道路，尤其是在我想要封閉自己、發洩情緒或逃避現實的時候。隨著時間的推移，非暴力溝通既成了我的個人修行，也成了我的職業道路。.

如今，我教導的非暴力溝通（NVC）是一種實用、具身化且紮根於現實生活的意識。我樂於幫助人們從「我/你有什麼問題？」的思維模式轉變為「這裡有什麼是鮮活的？」的思維模式，並將這種轉變轉化為清晰的訴求、可行的界限、衝突後的修復以及在壓力下更多的選擇。.

我特別感興趣的是非暴力溝通與神經系統調節、創傷知情視角以及使同理心更難產生的文化條件之間的交集：速度、生產力壓力、不平等和倦怠的正常化。.

我的作品同時存在於多個地方：

• 為家長、教育工作者和組織提供培訓和指導，尤其是在衝突、回饋、困難的對話和人際關係文化方面。

• 調解和衝突支持，當人們想要維持關係（家庭、伴侶關係、團隊關係）並且需要一個坦誠和修復的結構。

• 一對一和小組輔導，我們會放慢速度，傾聽諸如討好他人、憤怒、僵化、完美主義或長期不知所措等模式背後的需求。

• 提供休息和整合的空間，包括瑜伽睡眠和幫助人們回歸身體的練習——因為對我們許多人來說，最困難的部分不是“了解模型”，而是在關鍵時刻保持專注。

我的工作很大一部分是與父母和照顧者合作，因為我認為父母的倦怠既是深刻的個人問題，也是根深蒂固的系統性問題。我幫助父母走出羞恥感，建立自我連結，找到表達內在感受的語言，並創造更永續的家庭生態系統，尤其是在神經多樣性家庭中。我還與教育工作者和專業人士合作，幫助他們將人際溝通技巧運用到壓力大、誤解頻繁的環境中。.

我是家長的線上會議「Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia」（需求越多，責任越大）的創建者和組織者，我致力於讓高質量的關係教育觸手可及——摒棄高深莫測的說教，不進行道德說教，也不假裝同理心很容易培養。我重視清晰、正直和謙遜：坦誠地說明我所知道的、我正在學習的以及我如何承擔責任。.

我的願望既關乎社會，也關乎個人。我希望非暴力溝通（NVC）能成為我們日常生活的一部分：它不是錦上添花的“錦上添花”，而是擺脫支配、疏離和倦怠的實際途徑。
我特別嚮往我稱之為「關係永續農業」的概念——旨在增強韌性、互助、尊重彼此、修復關係的社群。我渴望為這樣的文化貢獻力量：在這樣的文化中，關懷工作被看見、被分享、被重視；權力被有意識地運用；人們可以表達不同意見，而不會彼此貶低。

如果你和我一起工作，我想讓你明白的是：我並不希望你表現出同理心。
我希望你變得更自由。自由地感受你的感受，自由地表達你的需求，自由地更有意識地選擇你的行動，自由地與你的人性保持連結，即使生活一團糟。