我一直對人與人之間的互動著迷。為什麼兩個都渴望連結的人，最後卻會互相傷害？當他們放慢腳步，帶著足夠的好奇心去了解自己和彼此時，又會發生什麼事？這些問題多年來一直默默地伴隨我，並持續影響我的生活、學習和分享非暴力溝通的方式。

非暴力溝通給我最寶貴的禮物之一就是自我同理心。學會停下來，與我內心鮮活的生命連結，關愛自己，並尋找真正豐富人生的策略，這對我來說是一次深刻的轉變。這也是我最大的學習優勢之一。每天，我都會溫柔地提醒自己，要像自然而然地給予別人一樣溫柔地對待自己。我也努力選擇那些充滿樂趣、喜悅和活力的道路，因為我相信學習和成長並非一定要經歷掙扎。

正因如此，我並不把非暴力溝通主要看作是一種溝通模式。對我而言，它是一種與自己、與他人、與生活建立連結的方式。它是一種終身的修行，回歸當下，保持好奇心，並擁有選擇的權利。

我為學校、機構、公司和非營利組織提供非暴力溝通培訓。我也陪伴人們進行調解，幫助他們建立足夠的聯結，以便更好地了解自己和他人，並共同探索能夠滿足每個人需求的策略。無論我是帶領團體還是與衝突中的兩個人進行對話，我的目標始終如一：創造一個空間，讓人們放慢腳步，重新與自我聯結，探索言語背後真正鮮活的情感。

我喜歡見證人們發現自我關懷和關懷他人並非互相衝突，而是可以彼此支持的時刻。從這種境界出發，新的可能性往往會湧現；這些可能性在每個人都試圖保護自己時是看不見的。我很

榮幸能成為整體發展與非暴力溝通平台LINK的一員，這個社群不斷滋養我的學習、實踐和成長。與他人攜手同行讓我意識到，非暴力溝通並非我們能夠達成或掌握的技能，而是我們需要日復一日、在一段關係中不斷實踐的。

我相信每一次對話都有可能增進彼此的關係，而每段關係都有可能增強社區凝聚力。我希望透過每一次對話，為建構一個更友善、更緊密相連的世界貢獻一份心力。