從記事起，我就一直飽受周圍種種苦難的折磨——人們互相傷害，為雞毛蒜皮的小事爭吵不休，與自己和他人都失去了聯繫。這種痛苦一直壓得我喘不過氣來，直到我發現了非暴力溝通（NVC），一切都改變了。第一次工作坊就像一股清流，讓我找到了歸宿，彷彿終於找回了自己。從那以後，我踏上了一段自我發現、自我接納、自我賦能的旅程，甚至慢慢地，也學會了愛自己。

在接觸非暴力溝通之前，我的人際關係很艱難，在表達自己的想法和害怕衝突或批評之間搖擺不定。我要嘛選擇退縮消失，要嘛為了獲得認可而討好別人，但無論得到多少認可，我都覺得不夠。我感覺自己沒有被真正地看見、理解或接納。我與自己的需求和界限脫節，常常明明內心在說“不”，卻還是說了“是”。我不知道如何維護自己的空間，如何坦誠表達自己的需求，更別提提出明確的要求了。這讓我感到深深的悲傷，渴望被理解，渴望被真正看待。我渴望和諧，卻不明白為什麼人們明明都渴望愛與連結，卻還要爭吵。

多年來，我一直在尋找方法和答案，但始終沒有找到真正能幫助我正直地說話和生活，與我的核心價值相符的方法。直到2019年，我接觸到了非暴力溝通（NVC）。它就像是錯綜複雜的人際關係拼圖中缺少的那一塊。

非暴力溝通為我帶來了全新的體驗：一種真正與自己和他人連結的方式。隨著我療癒的深入，我發現自己不再需要依賴他人的認可來獲得完整感和價值感。透過這個過程，以及我所加入的美好的非暴力溝通社群，我開始感受到自己在這個世界上確實擁有一席之地。生命是有意義的。而我的使命是：為我周圍的人帶來更多和諧，不是透過犧牲自己的福祉，而是透過尊重它。

非暴力溝通深刻地重塑了我與自己和他人的關係，並將繼續塑造我，影響我的人生道路。自2021年以來，我一直在本地和國際範圍內分享非暴力溝通（NVC），與認證培訓師合作，並在這些合作中不斷成長。身為羅馬尼亞非暴力溝通協會的活躍成員，我樂於組織和帶領工作坊、長期課程、練習小組、訓練營、網路研討會、節日活動、Erasmus+計畫等等。

我支持個人和團體重新與真正重要的事物建立聯繫，幫助他們培養自我連結、真誠表達和同理傾聽的能力。我相信同理心能夠推動教育、商業、家庭生活等各領域發生有意義的社會變革。我秉持著「連結先於糾正」的原則，並盡我所能地將其融入日常生活。

我夢想著一個充滿善意和理解的世界，在那裡，我們每個人都至關重要，歡笑、遊戲和淚水都受到歡迎，我們所做的選擇都飽含著對彼此和地球的關愛。正是這種願景激勵著我，讓我熱衷於真正服務生活的連結與合作。這項工作讓我深受滋養，我每天都感激非暴力溝通這份禮物，以及它邀請我繼續走下去的這段旅程。