2009年，我讀了 Marshall B. Rosenberg的書，深受感動，興奮不已，充滿希望，並由衷地渴望學習這種溝通方式。在衝突情境中，我常常感到沮喪和無助，無法以自己真正想要的方式解決問題。.
產業工具
我渴望學習相關技巧，並將基本的同理心內化於心，以便能夠以不同的方式處理衝突和人際關係。在接下來的幾年裡，我全心投入非暴力溝通（NVC）的入門課程、練習小組、年度課程和深度研討會。我的思考方式不僅發生了改變，我還反思並改變了那些讓我在衝突情境中退縮而非尋求溝通的信念和行為模式。能夠不帶指責、不帶評價、不帶批判地表達自己的想法，為我開闢了新的空間，並與周遭的人建立了一種全新的、更緊密的連結。.
在學習期間，我很快便萌生了成為非暴力溝通培訓師並激勵他人從事這項工作的願望。於是，我開始協助經驗豐富的非暴力溝通培訓師，開設自己的課程，並尋找合作夥伴和有興趣的學員。激發人們對非暴力溝通的熱情始終激勵著我。自2017年以來，我一直以認證非暴力溝通（CNVC）培訓師的身份獨立執業。.
理解
認識到需求驅動著我們的行為，並且我可以為滿足自身需求負責，這對我來說是一個突破性的發現。日常生活，無論是在工作或生活中，都充滿了學習的機會。自我同理心在這方面對我幫助很大，因為它是我認識到自身需求並培養對他人的同理心的關鍵。.
我秉持的基本態度是尊重和同理心對待參與者和客戶。我充分信任每個人的能力和個人責任感，並以真誠和幽默的態度投入工作。欣賞和用心是我與人合作時不可或缺的特質。.
2009 las ich das Buch von Marshall B. Rosenberg und war tief berührt, begeistert, hoffnungsvoll und wünschte mir von Herzen, diese Art der Kommunikation zu erlernen. In Konfliktsituationen, war ich oft frustriert und hilflos, die Dinge so zu klären, wie ich es eigentlich gewollt hätte.
Handwerkszeug
Ich wollte das Handwerkszeug lernen und die empathische Grundhaltung verinnerlichen, um mit Konflikten und mit Menschen anders umgehen zu können. GFK-Einführungskurse, Übungsgruppen, Jahreskurse und Vertiefungsseminare beschäftigen mich intensiv in den folgenden Jahren. Nicht nur meine Art des Denkens änderte sich, sondern ich reflektierte und veränderte meine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die mich in Konfliktsituationen eher den Rückzug antreten ließen, als die Aussprache zu suchen. Die Worte aussprechen, die ich sagen möchte, ohne Vorwürfe, ohne Bewertungen und Urteile, eröffnete mir neue Räume und schaffte eine neue verbindende Beziehungsqualität mit den Menschen in meinem Umfeld.
In dieser Zeit des Lernens zeigte sich früh mein Wunsch, die Gewaltfreie Kommunikation als Trainerin zu vermitteln und auch andere Menschen dafür zu begeistern. So assistierte ich bei erfahrenen GFK-TrainerInnen, begann eigene Kurse anzubieten und fand Kooperationspartner und interessierte Teilnehmende. Menschen, für die GFK zu begeistern, motiviert mich immer wieder aufs Neue. Seit 2017 arbeite ich selbständig als zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC).
Erkenntnis
Zu erkennen, dass Bedürfnisse der Motor unserer Handlungen sind und ich eigenverantwortlich für die Erfüllung meiner Bedürfnisse sorgen kann, war bahnbrechend für mich. Der Alltag, beruflich wie privat, bietet immer wieder Möglichkeiten zu lernen. Dabei hilft mir die Selbstempathie, die als Schlüssel dafür dient, eigene Bedürfnisse zu erkennen und Empathie für andere zu entwickeln.
Meine Grundhaltung ist von Respekt und Empathie gegenüber den Teilnehmenden und Klienten geprägt. Ich habe großes Vertrauen in die Stärke und Eigenverantwortung jedes Einzelnen und arbeite mit Herz und Humor. Wertschätzung und Achtsamkeit sind für mich in der Arbeit mit Menschen wesentliche Voraussetzungen.
