我第一次接觸非暴力溝通（NVC）時，我感到如釋重負；終於，所有的感受都被接納了。我不再需要壓抑任何情緒，而是可以去感受並接納它們。這種體驗以及對需求作為生活品質的理解深深地觸動了我，從此它指引我的人生方向和個人成長。與需求建立連接，並將它們視為能量，感覺就像回到了家——一個我可以自在 做自己的。
自2017年以來，非暴力溝通（NVC）也成為我職業生涯的重心。我致力於在需要建立連結和清晰關係的地方工作，創造安全的空間，讓人們能夠表達自我並成長。我為組織中的團隊和個人提供支持，幫助他們逐步建立協作和系統——專注於滿足需求，而不僅僅是執行策略。.
我很感激與我的兩個女兒和丈夫一起生活。他們總是充滿愛意——有時甚至是堅持不懈地——提醒我既要專注於自己的需求，也要專注於他們的需求，這幫助我重新找回了同理心和體貼入微的態度。.
Meine erste Begegnung mit der GFK begann mit dem Gefühl von tiefer Erleichterung: Endlich waren alle Gefühle willkommen, ich brauchte nichts mehr wegdrücken, sondern durfte spüren und annehmen. Dies zu erfahren und Bedürfnisse als Lebensqualität zu begreifen hat mich so sehr bewegt, dass es von da an meiner Orientierung und Entwicklung dient. Denn sich mit Bedürfnissen zu verbinden und sie als eine Energie wahrzunehmen, fühlte sich an, wie nach Hause zu kommen – nach einem Ort einfach SEIN zu dürfen.
Seit 2017 habe ich die GFK auch zum Schwerpunkt meines beruflichen Lebens gemacht: Ich bin da zu finden, wo es um Verbindung und Klärung von Beziehungen geht, Gestalten von sicheren Räumen, in denen sich Menschen zeigen und entfalten können. So begleite ich Teams und Einzelpersonen in Organisationen, finde mit ihnen Wege, um in kleinen Schritten Zusammenarbeit und Systeme so zu gestalten, dass sie auf die Erfüllung von Bedürfnissen statt auf die Erfüllung von Strategien ausgerichtet sind.
Ich bin dankbar für das Leben mit meinen zwei Töchtern und meinem Mann. Sie laden mich immer wieder liebevoll – manchmal auch vehement– ein, mir meiner und ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden und mich meiner empathischen, zugewandten Haltung zu erinnern.
