多年前的一次訓練活動中，馬歇爾展現的同理心和溝通能力深深打動了我。他能夠與一位只能在痛苦時大聲呻吟的人建立聯繫，最終幫助他找回了內心的平靜和人性的光輝。這件事深深觸動了我，也激勵我成為一名培訓師，將這種臨在的特質傳遞給世人。這種臨在和連結的理念已成為我人生的指路明燈和最重要的熱情所在。.

我相信我們正生活在一個前所未有的非凡時代，既令人興奮，因為它蘊含著真正變革的可能；又令人恐懼，因為許多我們無法掌控的力量正在各個層面——金融、全球、環境和社會——發揮作用。如今，我們對自我表達、選擇和自由、對真理、正直、公平和平等的需求，比以往任何時候都更加岌岌可危。一些力量正在威脅著我們的生存——許多物種和生態系統的消亡已經證明了這一點。.

物質主義觀念中普遍存在的缺乏意義，使我們文化的社會結構變得空洞，在我們的身份認同中埋下了混亂的種子，常常伴隨著一種迷失感——迷失了在自然秩序中感到安全和踏實，與他人真正聯繫，以及對宇宙的敬畏和神秘的真正意義。.

我們生活在一個原子化和孤立的文化中，科學以日益精密的科技誘惑我們，承諾連結彼此，最終卻讓我們更加疏離。我們正從笛卡兒式的「我是」走向蘋果式的「iPhone」——人們的表情僵硬，被幻覺和絕望的誘惑所迷惑和催眠——這真是莫大的諷刺。資訊的爆炸式增長和媒體爭奪著我們的注意力——我們很難喘口氣，也難以感受到作為獨立個體的真正認同。.

然而……每一刻，太陽都會升起──星辰也散發著柔和的光芒。大地始終忠誠，慈愛地支撐著我們，給予我們堅實的根基。鳥兒依舊歌唱，樹木依舊紮根，海洋依舊深邃，每個珍貴、悸動、充滿活力的瞬間都蘊藏著豐富與美麗。如同宇宙的氣息透過我們呼吸，絲滑的氣息從天際滑入我們的身體，芬芳著我們每一個細胞，賦予它們活力與溫暖。.

我們此刻在此，我們活著──回歸自我，是每一顆星、每一粒塵埃的禱告──我們由星塵構成，我們是鮮活的宇宙，邀請我們蛻變，融入這清新的瞬間。我們內心深處，某些東西知道如何回歸其真實而原始的自我——就像一顆隱藏的寶石，縫在我們一直穿著的衣服的襯裡，我們始終擁有它。.

非暴力溝通（NVC）的臨在式運用為我們開啟了一扇通往真正自我賦能的大門，在這裡，我們不再是受害者，不再像泡沫被海浪拍打，而是意識到我們本身就是海洋。這種轉變才是真正的魔法：我們遠比自己想像的更強大。雖然我們無法完全依賴全球、社會或政治支持，但我們可以依靠內心的北極星，依靠我們與生俱來的連結感和創造力。.

我邀請你進入非暴力溝通的門戶，在臨在中獲得真正的力量，那裡有自主、獨立、連結且不可抑制的生命。這份煉金術般的禮物將使你成為一位魔法師，帶來深刻的療癒和完整的轉變，也使你成為地球再生和全人類福祉的強大盟友。.

CNVC認證非暴力溝通（NVC）培訓師 | 專注力訓練（Focusing）教師 | 呼吸療法正念教師 | 劍橋大學正念副教授（2017-2023） | 「反抗滅絕」（Extinction Rebellion）顧問、調解員及培訓師 | 劍橋大學莫勒學院高階主管教練客座 | 學校正念計畫（MISP）志工 |