我在工作中接觸了非暴力溝通，它讓我與同事以及我身邊的人建立了更和諧的關係。 起初，這讓我更了解自己，了解自己反應的根源。之後，我逐漸在與他人的關係中體驗到更多的視角、平靜和流暢 。她引領我…
- 理解我生氣或惱怒時的反應，不要怪罪我。
- 在表達自己想法的同時，也要考慮他人的想法。
- 傾聽我的對話者試圖告訴我的、對他們至關重要的訊息，無論他們是在評判我的行為還是批評我。
- 提出要求時不要感到尷尬
- 別再要求我自己和別人了
- 即使我的請求在我看來合情合理，我也能坦然接受拒絕。
- 要敢於說“不”，而不必擔心會對關係品質造成影響。
- 以及其他許多事情….
我曾在藝術領域工作十年，擔任演員和戲劇工作坊導師，之後又在社會領域工作了二十年。期間，我管理過付費團隊和志工團隊，也為生活困境中的人們和群體提供支持。如今，我為來自不同背景的人士提供培訓課程，包括企業和機構的員工、自僱者以及社會或社團組織的志工。我可以前往不同地區。.
我還為護理和支持專業人員（治療師、調解員、心理學家、衛生專業人員、社會工作者、志工等）開設基礎課程。
對我而言，最重要的是幫助 每個人 在與他人的關係 （家庭和/或工作團隊）以及與自己的關係中，
—— 每個人都能培養生活的樂趣，並在生活中找到不同的平衡
—— 那些願意這樣做的人，會 在他們所屬的集體（家庭、工作團隊、社團組織等）中
希望能與您見面！我是 CNV Coop（非暴力溝通培訓組織）的成員，擁有資料綁定和 Qualiopi 認證，我的培訓符合繼續專業培訓的要求。.
J’ai découvert la Communication NonViolente dans mon contexte professionnel et elle m’a permis de vivre des relations plus harmonieuses avec mes collègues, mais aussi avec mon entourage personnel. Cela a d’abord été une découverte sur moi-même, sur l’origine de mes réactions, puis petit à petit, j’ai pu vivre davantage de recul, de tranquillité et de fluidité dans mes relations avec les autres. Elle m’a amenée à
- comprendre mes réactions quand je suis exaspérée ou en colère, et arrêter de faire des reproches
- affirmer ce que je veux, tout en tenant compte de ce que veulent les autres
- entendre ce que mes interlocuteurs cherchent à me dire d’essentiel pour eux, quand ils jugent ce que je fais ou quand ils me critiquent
- faire des demandes sans être gênée
- sortir de mes exigences vis à vis de moi et vis à vis des autres
- entendre un refus avec tranquillité, même quand ma demande me parait légitime
- être à l’aise de dire non, sans craindre d’éventuelles conséquences sur la qualité de la relation
- et bien d’autres choses ….
J’ai travaillé 10 ans dans le milieu artistique en tant que comédienne et animatrice d’ateliers théâtre, puis 20 ans dans le domaine social. J’y ai encadré une équipe salariée et des équipes bénévoles. J’ai également accompagné des personnes vivant des situations de précarité et des groupes.
Aujourd’hui, j’anime des formations pour des personnes venant d’horizons variés, pour des salariés en entreprise et en institution, pour des indépendant.e.s, et pour des bénévoles dans des organisations sociales ou associatives. Je peux me déplacer dans différentes régions.
J’anime également un cursus de base pour les métiers du soin et de l’accompagnement (thérapeutes, médiateurs, psychologues, professionnels de santé, travailleurs sociaux, bénévoles …)
Ce qui me tient le plus à cœur est de contribuer à ce que
– chacun.e renforce sa paix intérieure et la légèreté dans ses relations avec les autres (dans sa famille et/ou dans son équipe de travail) mais aussi dans la relation avec soi-même,
– chacun.e développe sa joie de vivre et les différents équilibres de sa vie
– ceux et celles qui le souhaitent créent de l’écoute mutuelle et de la coopération dans les collectifs auxquels ils.elles appartiennent (famille, équipe de travail, structure associative…etc…)
Au plaisir de vous rencontrer ! Membre de la Coop CNV, Organisme de Formation en Communication NonViolente, datadocké, certifié Qualiopi, mes formations sont éligibles à la Formation Professionnelle Continue.
