我是一名小學教師，在一個多元化的班級裡任教。班上既有來自不同家庭、在社會情感上處於弱勢的孩子，也有得到良好支持的孩子，他們共同學習。在這種多元化的環境中，如何創造一個讓每個人都感到安全和受歡迎的集體，是我每天面臨的挑戰。非暴力溝通幫助我應對這項挑戰。我非常感激自己現在能夠找到方法去關注每一個人，並支持家長和孩子們共同建立一個集體。我可以幫助所有孩子發展他們的潛能和他們獨特的優勢。.

在我的家庭生活中：長頸鹿擺放在我們餐桌旁。它提醒我，我們所做的一切都是為了滿足某種需求。我15歲的兒子總是選擇一些挑戰我或觸動我內心的策略。我一次又一次地有意識地審視這些主題，以便成長並找到我真正想要的東西。對我來說，最重要的是保持聯結，無論風浪多麼洶湧；我可以經常和他一起練習這一點。.

給我九歲的寄養女兒安全感和愛，同時給予她所需的指導，是我能夠透過非暴力溝通反覆思考和體會的事情。尤其讓我感到挑戰的是她與親生父母的接觸，他們不幸患有精神疾病，並且遭受創傷。我看到了他們巨大的痛苦和需求，同時也看到了我的寄養女兒和我們家庭的需求，我們都非常需要保護和安全感。我很感激自己能夠對她的父母感同身受，同時也能運用保護的力量去關愛他們。.

為了追求個人自由和自主，我過去常常選擇開放式關係。我目前只有三年的固定伴侶關係經驗。 （我的伴侶也熱愛並實踐非暴力溝通，真是太幸運了！）感知自身需求並勇敢坦誠地提出要求，對我來說既是一次冒險，也是一個巨大的學習領域。我始終對自己的需求負全責，也允許他對自己的需求負責。但最重要的是，我發現，當我接納自己，允許自己做真實的自己時，我才能找到內心真正的自由。.

身為非暴力溝通（NVC）培訓師，我也會與一些並非自願接受NVC培訓的人（通常是教育工作者）合作。我很感激能夠與這些對NVC持懷疑態度的人一起工作。適應他們的需求，並即時感受他們的想法和方式，從而建立起我們之間的聯結，這對我來說既是挑戰，也是令人興奮的體驗。.