Paulette Bray-Narai

自2011年起成為認證培訓師

B.A., Psychology | Graduate Diploma, Education | TAA4116

支持同理心的溝通，以建立健康的人際關係

會說英語

Current Country: Australia

原產國：澳大利亞

“非暴力溝通框架的簡潔優雅中蘊藏著激發覺察力和慈悲聯結的強大力量，這至今仍令我敬畏和激動。”

我該如何成為我想成為的那種父母？當世界似乎充滿衝突時，我該如何培養一個健康、自信、愛和平的孩子？

我珍惜關懷和尊重。我渴望一個和平的世界，但我不知道該如何以身作則，因為我也會生氣，也會說出一些事後後悔的話。這些問題在我懷第二個孩子的時候一直縈繞在我的心頭。.

家裡有個五歲的孩子，我深知為人父母的挑戰、美與變幻莫測。我既感受到一種奇妙的、自由的潛能，也意識到肩負的重任。我渴望“把事情做好”，甚至一度以為真的存在“做好”這種事。 :-) 我渴望與家人建立親密、尊重和充滿愛的關係──可是，該如何做到呢？

在機緣巧合之下，一位同樣懷孕的朋友向我介紹了非暴力溝通（NVC），我立刻意識到我想把它融入我的生活。我無比感激自己做了這個決定。我熱情地跟隨多位技藝精湛、經驗豐富的認證培訓師以及非暴力溝通的創始人 Marshall Rosenberg學習，最終也成為了一名認證非暴力溝通培訓師（CNVC Certified Trainer）。.

非暴力溝通真是一份珍貴的禮物。它不僅幫助我明確了育兒目標以及如何朝著目標前進，而且使我生活的方方面面都受益匪淺。.

放下「好」、「壞」、「完美」的觀念，轉而關注觀察、感受和需求，這種轉變讓我感到無比輕鬆，也讓我變得更加溫柔、覺察和連結。非暴力溝通/同理心溝通幫助我在失眠的深夜依然能夠善待自己，能夠全心全意地傾聽孩子，不去試圖「糾正」他們，能夠以尊重彼此的方式處理與丈夫的分歧，等等等等。.

非暴力溝通/同理心溝通幫助我們所有人以比以往更輕鬆、更富同理心的方式應對人生中的種種起伏、預期與意外。我對非暴力溝通的熱情也延伸到與他人分享非暴力溝通的渴望。我渴望非暴力溝通成為“主流”，並一直在廣泛地分享非暴力溝通。無論是線上或線下，我都能輕鬆應付。.

我定期透過 Zoom 進行基礎培訓，並在風景優美的私人場所為個人和情侶提供諮詢服務。該場所位於澳洲新南威爾斯州拜倫灣附近，距離昆士蘭州黃金海岸以南僅 40 分鐘車程。我很榮幸能在這片美麗的邦加隆族土地上工作，並向這片廣袤土地的原住民致以崇高的敬意，感謝他們作為這片土地的最初守護者。.

歡迎造訪我的網站，了解非暴力溝通（NVC）課程和機會的最新信息，深入了解NVC，並閱讀曾參加過我線上線下培訓的學員的評論和視頻反饋。您還可以看到我設計的彩色圓形需求卡套裝，這些卡片套裝是為引導員、諮詢師、治療師、心理學家、家長以及不同年齡段的人士設計的，用於進行同理心活動。這些卡片套裝廣受好評。歡迎隨時給我發郵件，探討我們可以合作或一起玩耍的各種方式。我期待與您交流。.