奧爾加·貝洛格里夫 采娃將自己接觸非暴力溝通的機會歸功於女兒，她說：「我知道我不是唯一一個感謝孩子讓我接觸到非暴力溝通的父母。」在她早期的育兒諮詢工作中，奧爾加運用非暴力溝通的語言幫助父母處理親子關係。如今，她投身於一項社會變革運動，致力於建立一個由俄語使用者組成的全球非暴力溝通社群，將非暴力作為一種生活方式。此外，她也運用非暴力溝通的視角來審視諸如權力困境等棘手問題。

一位年輕父母發現非暴力溝通

奧爾加笑著回憶說，她接觸非暴力溝通（NVC）的過程是「分階段、分步驟」的。她出生於俄羅斯，2006年和丈夫從莫斯科搬到了島國塞浦路斯。由於對律師職業感到失望，她轉而學習心理學。 “然後我生了女兒，”她回憶道，“那段時間我一直在質疑，試圖理解我人生的意義，尋找人生的意義。後來，女兒開始長大，我開始思考如何才能更好地撫養她。”她停頓了一下，然後強調說：“不能用我小時候被撫養的方式。”

奧爾加致力於探索“另一種育兒方式”，她認為這種方式“不同於我們過去所熟知的那種頤指氣使、動不動就發脾氣、大聲呵斥的育兒方式”。她希望為新手媽媽創造一個空間，讓她們「有機會彼此分享，並在這個既艱難又充滿喜悅的時期獲得支持」。隨著女兒的成長，她也開設了更多育兒課程。.

女兒到了上學的年紀，奧爾加開始了解教育，並找到了燈塔進步學校，當時這所學校只有九名學生。 「學校太小了。我非常想支持這所學校，」她回憶道。後來，她成為了學校的三位負責人之一。.

有一天，另一位學校管理者，同時也是一位教育心理學家，問奧爾加：「你知道有一種叫做非暴力溝通（NVC）的絕妙方法嗎？我們為什麼不用它來作為我們團隊內部溝通的方式呢？我們三個人之間就可以用這種方法了。」奧爾加觀看了一段非暴力溝通創始人 Marshall Rosenberg，笑著回憶道：「的視頻什麼都知道關係吧，我想知道接下來的團隊。雖然團隊最終各自發展，但學校的學生人數已成長到150人。

對奧爾加來說，這次接觸非暴力溝通（NVC）的經歷在她心中埋下了一顆種子，這顆種子將會生根發芽，豐富她的生命。.

非暴力溝通：對俄語使用者而言刻不容緩

奧爾加回到莫斯科待了一年左右，期間她建立了一些有意義的非暴力溝通（NVC）關係，並希望回到塞浦路斯後能繼續維持這些關係。這讓她萌生了一個想法。 「我們最初組建了一個小團隊，主要透過網路開展工作，」她說。很快，他們就意識到，這個計畫能夠幫助「世界各地的」俄語使用者建立聯繫。

如今，他們的社群不斷壯大，成員包括居住在俄羅斯、白俄羅斯、摩爾多瓦、喬治亞、亞美尼亞、義大利、澳洲、德國、以色列等地的俄語使用者。一位即將獲得認證的培訓師來自韓國。奧爾加稱他們的社群「規模不大，但卻是一個強大的社群網路」。

鑑於俄羅斯對烏克蘭的戰爭仍在繼續，她認為該組織的工作刻不容緩，需要專注於採取積極主動的行動，積極與各方溝通，並努力發揮影響力。她也承認這並非易事。.

但面對挑戰，奧爾加認為“我們需要堅持下去。我們需要傳播非暴力溝通。這樣，當機會出現時，當我們看到這個越來越緊的牢籠出現漏洞時，我們就知道我們有能力和知識去突破困境，改變這種文化。”

連接

俄語 NVC 社群正在開發一個支持傳播 NVC 的系統。同時，奧爾加邀請您更多地了解她並透過她的網站 Проект “Слушать откровеННО,” Теория и и рактиканенасил