非暴力溝通（NVC）於2017年走進了我的生活。當時，我正苦苦尋找一種能夠幫助我掌控人生方向盤，而不是像自動駕駛一樣隨波逐流的方法。我甚至沒有意識到自己在尋找什麼。當我接觸到非暴力溝通時，我發現還有另一種方式，一種了解自己、理解自己的反應、觸發點、行為模式和需求，最終明確自身價值觀的方式。.

這是一段探索自我關係的旅程，一段重塑限制性信念的旅程，例如「我不夠好」、「我無關緊要」、「脆弱就是軟弱」、「我必須獨自完成一切，我不應該尋求幫助」。同時，這也是一段重新定義和深化生命中最重要的人際關係——家庭關係——並以真誠、正直、連結和同理心去維繫這些關係的旅程。.

在親身體驗非暴力溝通技巧的神奇功效及其對我身心健康的正面影響後，我希望能與他人分享這份美好。因此，我積極投入羅馬尼亞的非暴力溝通社群，透過管理歐盟資助的計畫和參與各類培訓課程，為社群的成長和發展做出貢獻。.

我自2018年起教授非暴力溝通（NVC），我熱愛與尋求自我成長、療癒和發展的成年人一起工作。我喜歡運用非暴力溝通的理念來建立健康平衡的人際關係，先從我們自身的關係著手。由於運用非暴力溝通是一個因人而異的過程，我更傾向於參與長期培訓項目，並在培訓課程和一對一的、充滿同理心的輔導中為學員提供支持。.

自 2020 年以來，我一直擔任一個為期六個月的人際關係轉變計畫的培訓師。.

我為企業提供研討會，旨在透過引入人性化元素和需求概念來改善團隊內部的協作，因為需求驅動著我們的行為。.

我也是一名認證的回溯治療師，致力於幫助人們療癒影響他們當下生活的過往創傷。在治療過程中，我也會運用非暴力溝通技巧來支持他們的療癒之旅。.

非暴力溝通幫助我做出有意識的選擇，它讓我能夠與內心深處每時每刻湧現的感受和需求建立連結。這正是我在練習非暴力溝通中最感激的地方。.