在我生命的前三十年裡，我隱約知道自己不想要什麼，卻對自己想要什麼沒有清晰的願景。缺乏這種願景意味著我花了很長時間才找到一份至少與我的興趣相符的職業，但我仍然沒有強烈的目標感和方向感。當我接觸到斯波林戲劇遊戲（Spolin Theater Games）——即興表演和即興喜劇的早期起源之一——我的世界豁然開朗。我發現了遵循一個流程並觀察它如何引領你走向何方的奇妙之處：意想不到的洞見，源自於直覺的回應，以及連結、發現和合作的喜悅。我體驗到如何透過遊戲與他人建立連結。這種全新的體驗式知識讓我熱愛創造力、合作和社群。最終，這份熱愛引領我接觸到非暴力溝通（NVC），它豐富了我的生命。

2008年，在紐約的非暴力溝通強化課程中，我獨自一人，卻注意到自己腦海中充滿許多負面的、自我評判的想法！我想起了非暴力溝通（NVC）中的「教育者/選擇者」模式——每一個痛苦的想法都在試圖教育我，讓我的生活更加美好。因此，我開始不加責備地理解每一個想法，並因此感受到自我接納和療癒的開端。這段經歷讓我明白，非暴力溝通可以用來面對任何負面想法和負面自我形象。這對我來說無比鼓舞人心，因為我能夠由衷地理解，即使是痛苦的想法也蘊含著美好的信息，它們也在盡力為生活做出貢獻。這種理解幫助我將這些想法人性化，並欣然接受它們，視之為我學習和成長的助力。

從2008年到2016年，我偶爾會舉辦一些入門講座和工作坊，並在北卡羅來納州達勒姆市開始共同帶領一個非暴力溝通練習小組。到了2018年，我意識到自己一直在回歸非暴力溝通，它已經成為我生命中不可或缺的一部分。我希望更深入地實踐非暴力溝通（NVC）的價值觀，因此選擇了認證之路。非暴力溝通的過程幫助我明確自己真正想要的是什麼，而不僅僅是不想要什麼，而了解自己的需求本身就是一種強大的生命力。

我現在的目標是繼續進行內在的修行和學習，提升非暴力溝通的意識；更廣泛地分享非暴力溝通；探索彌合分歧、建構多元社群的方法；並透過活出充滿喜悅、真誠、玩樂和協作的人生來盡自己的一份力。我喜歡與處於人生旅程中的人們相遇，也喜歡以我玩樂、不拘一格、真實的自我出現在他們面前。這既是我的意願宣言，也是對任何感受到召喚、想要與我連結並在此空間中嬉戲的人的邀請。