我以身心合一、注重關係的方式，為您提供一個安全、充滿同理心的空間，讓您探索任何困擾您的問題——無論是您目前面臨的挑戰或困難，還是對生活的不安和不滿，亦或是需要面對和解的過往經歷。隨著時間的推移，我的目標是幫助您提升自我覺察力，增強內在韌性，並更好地應對人生挑戰。這源自於我20年來擔任個人和伴侶治療師的經驗，以及35年的正念練習經驗，同時我也是一位非暴力溝通（NVC）督導和認證訓練師。.

在我的工作中，我融合了所接受過訓練的各種方法——其中一些方法最初是我為了療癒自身創傷而接觸和學習的。我是英國心理諮商與心理治療協會（BACP）認證的諮商師、心理治療師和督導。.

我的專長包括：

焦慮、憂鬱、創傷、憤怒問題、人際關係問題及人際關係動力、夫妻關係、失落與喪親之痛、自信與自尊、以及正念。.

我曾擔任臨終關懷中心的喪親輔導員，也曾在英國國家醫療服務體系 (NHS) 為遭受複雜創傷的患者提供支持。此外，我還曾在社會服務部門的非工作時間緊急值班團隊工作了12年，透過衝突解決和調解，為處於危機中的家庭提供支援。.  

我的方法：

我明白，早年的生活經驗和人際關係可能塑造了你對世界的看法，也可能對你的自我認知產生深遠的影響。你或許有時需要與過往的經驗隔絕，才能撐過情緒上的痛苦。這是一種暫時自然的因應方式，但如果長期如此，就會降低你自發性融入生活的能力。.

我感同身受那些正在經歷困境的人們，因為我自己也曾走過一段深刻的治療歷程。我的陪伴將支持你應對挑戰。我明白，在處理治療過程中可能出現的強烈情緒之前，培養內在力量至關重要。你在與我相處期間所培養的任何資源和技能，都將有助於增強你持續的內在韌性。.

專業會員資格：

我是英國諮商與心理治療協會（BACP）的認證會員。.