我們如何營造庇護所？ 這個問題始終縈繞在我心頭，促使我去思考與回答。

在我人生的半個個多月裡，非暴力溝通（NVC）一直指引著我走向安全空間和互動方式。它引導我去覺察和尊重自身、人與人之間、社群中以及在創造中湧動的需求。.

隨著我對這張地圖以及我實際旅行路線的熟悉程度不斷加深，我越來越頻繁地會：

• 互相尊重，
• 坦誠直率
• 毫不妥協的問責制，以及
• 無條件的同情。.

非暴力溝通練習幫助我保持身心完整，與生活保持聯繫：
在心碎的悲痛和破碎的深淵中，在珍貴但常常被忽視的平凡時刻的廣闊天地中，在全心全意的喜悅和交流的高峰中，以及在人生道路上的實際掙扎中。

2000年至2009年間，在攻讀語言學和衝突解決學位期間，我有幸跟隨心理學家和和平締造者 Marshall Rosenberg學習非暴力溝通，並在加拿大維多利亞協助他開展培訓。他巧妙地融合了人本主義心理學、甘地和金的非暴力原則、核心衝突解決實踐以及保羅·弗萊勒的社會素養，至今仍令我深受感動。.

我的學術研究和獨立研究評估了針對因邊緣化和結構性不平等而被貼上「高危險」標籤的青少年的非暴力溝通（NVC）培訓。 NVC雖然沒有解決他們面臨的所有挑戰，但在他們極度痛苦的情況下，它以他們所珍視的方式賦予了他們力量： https://dspace.library.uvic.ca/handle/1828/862 。跨領域研究日益證實，NVC有助於提升現今被稱為情緒智商（EI）、社會情緒學習（SEL）、自我關懷、正向心理學實踐以及有效衝突解決的能力。那些在我早期學習過程中給予我幫助的青少年，包括我親愛的孩子（現在已經成年），是我最偉大的NVC老師。

數千人參加了我為醫療衛生/司法/公共服務/社會服務工作者、神職人員和信仰團體、護理人員、家長、企業領導人、專業機構、原住民語言復興者、社區組織和學校量身定制的培訓。我們都在共同學習如何成為更完整的人。.

在過去的十年裡，我的培訓學員包括 3000 多名千禧世代和 Z 世代青少年，他們正在應對前所未有的社會變革——他們用腳投票，我很榮幸他們能夠來參加。.

為了營造庇護所，我開始學習語言學、溝通技巧、爭端解決、修復性/轉型性司法、創傷知情/韌性知情/反壓迫實踐、本土化努力、謎語、清單、史詩神話、適應不適、深度聆聽、有意識地呼吸、與自己和解，以及通常熱情而輕鬆地看待事物。.

如今我很幸運能在加拿大安大略省彼得伯勒附近的諾戈吉瓦農的米奇薩吉格阿尼什納貝（奧吉布瓦）領土上的一條小河邊從事這項工作、園藝、寫作和藝術創作。.

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我提供

• 一對一衝突輔導
• 小組引導，
• 團隊訓練（包括持續的練習課程），
• 會議報告和主題演講

每門課程都根據參與者在非暴力溝通的個人、人際、職業和系統應用方面的學習需求量身定制。.

我支持參與者制定以自身需求為基礎的實用策略，以增強相互尊重、合作、自我同理心、同情心、坦誠和責任感。.