在過去的十五年裡，我一直在教導非暴力溝通，我不斷地感受到這個過程的力量，以及它如何幫助人們成為自己。.
我非常感激能夠與參加我工作坊的人分享非暴力溝通（NVC）。我開始專注於開設工作坊，透過培養正念、放慢我們快速回應的習慣以及正念呼吸，來增強對自身想法和內在反應的覺察，從而促進整合。.
我終於要分享我47年的正念冥想練習經驗了。隨著年齡的增長，我希望在我有生之年能夠繼續分享非暴力溝通（NVC）。.
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