我六歲半時被收養，從小就對人際關係和無形的創傷有著極度敏感的感知。
在與親生家庭重逢並迎來女兒出生後，我開啟了一段深刻的內在療癒之旅，而非暴力溝通（NVC）的發現為此提供了莫大的幫助。對我而言，非暴力溝通不僅僅是一種溝通工具，它更像是一個內在的、集體的指南針，指引我們重新與自我和他人建立連結，開啟療癒之門。
如今，我是一名獲得認證的非暴力溝通（NVC）培訓師和關係智能治療師。我的方法融合了非暴力溝通、依戀理論、多重迷走神經理論、內在家庭系統（IFS）以及身體療法，旨在支持創傷療癒並培養關係韌性。我陪伴父母、被收養者、專業人士和組織，共同營造深度聆聽、接納和轉化的空間。.
貫穿所有這些工作，我都圍繞著一個共同的主題：韌性。修復破裂的連結，在混亂中重塑意義，在殘酷中給予溫柔。我相信，一個更有人情味的世界始於更有人情味的空間——在家庭、學校、醫療機構、庇護所和工作場所。而且我相信，憑藉著力量和謙遜，只要我們敢於向內探索，就能真正地建立聯繫、療癒創傷……並將一種不同的生活方式傳承下去。.
還有一點，那就是烹飪——它為我的生活增添了滋味。我熱愛烹飪，它是我表達愛的方式。我喜歡與人相聚，分享美食，並圍繞著一頓美餐建立聯繫。對我而言，熱情好客是一種關懷，一種無需言語的「我愛你」。因為生命的本質是一場盛宴──值得細細品味每一個瞬間。我的座右銘是：「人生只有一次」──所以我選擇用心、用味、用心去活，活出精彩。.
Adoptée à 6 ans et demi, j’ai grandi avec une grande sensibilité aux liens et aux blessures invisibles.
Après un parcours personnel marqué par la rencontre avec ma famille biologique et la naissance de ma fille, j’ai entamé un travail intérieur profond, soutenu par la découverte de la Communication NonViolente (CNV).
Pour moi, la CNV n’est pas qu’un outil de communication — c’est une boussole intérieure et collective, qui guide vers la reconnexion à soi et aux autres, ouvrant la voie à la guérison.
Aujourd’hui, je suis formatrice certifiée en CNV et thérapeute en intelligence relationnelle.
J’intègre dans mon approche la CNV, la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale, l’IFS (Internal Family Systems) et le travail corporel pour accompagner la guérison des traumatismes et cultiver la résilience relationnelle.
J’accompagne parents, personnes adoptées, professionnels et organisations en créant des espaces d’écoute, d’accueil et de transformation profonde.
À travers toutes ces actions, je tisse un fil rouge : celui de la résilience.
Remettre du lien là où il a été rompu, du sens là où il y a eu du chaos, de la tendresse là où il y a eu de la dureté.
Je crois qu’un monde plus humain commence par des espaces plus humains — dans les familles, les écoles, les lieux de soin, les structures d’accueil, les entreprises.
Et je crois, avec force et humilité, que c’est en osant faire ce premier pas vers soi que l’on peut vraiment entrer en relation, guérir… et transmettre autrement.
Et puis, il y a aussi ce qui met du sel dans ma vie : j’adore cuisiner — c’est mon langage de l’amour. J’aime rassembler, partager, créer du lien autour d’un bon plat.
Pour moi, la convivialité est une forme de soin, une manière de dire « je t’aime » sans mots.
Parce que la vie, au fond, est une fête à savourer à chaque instant.
Mon mantra : “One Life” — alors autant vivre pleinement, avec cœur, avec goût, et avec du lien.
