
Katherine Singer 캐서린 한
自2003年起擔任認證培訓師
會說英語和韓語
Current Country: South Korea
原產國:韓國
評估者 - 接受新候選人

當我發現非暴力溝通時,我立刻喜歡上了它,因為它入門簡單,而且即使對方不懂得如何溝通,它也能有效發揮作用。所以,在第一次接觸非暴力溝通後,我便將其運用到生活的方方面面,並獲得了令人振奮的體驗。最令人印象深刻的是,我與自己的內心對話有了徹底的改變,我的內心世界也因此變得開闊了許多。過去,我常常浪費大量的時間和精力去責備自己。然而,透過非暴力溝通,我學會瞭如何從錯誤中學習,最終,我的生活變得更加豐富多彩。.
還有一點就是,我可以坦誠地表達自己的想法,而不會批評或評斷對方。即使對方說了一些我難以接受或感到不舒服的話,我也能平靜地傾聽,我的生活也變得更加平和。無論是有意還是無意,我們都很容易說出傷害他人的話。這些話語只會滋生仇恨和敵意。我們使用的語言,應該成為和平的工具,而不是否定和仇恨的工具。.
我們都夢想著「美好生活」。但這些夢想並非靠外力實現。我的生活不會因為某個外在權威的評價而改善。我們所說的美好生活,是指建構一個社會結構,在這個結構中,更多的人能夠透過認識自身內在的真與美、誠實勇敢地生活、與身邊的人分享愛、和平地解決衝突而幸福地生活。正如有人所說,每個人夢想的有一天會實現,我認為非暴力溝通(NVC)是我們努力實現這個夢想的一種非常合適且有效的方法。.
在梨花女子大學終身教育中心教授「非暴力對話領導者課程」。.
近期教育經驗(2013年至今):大田地方法院天安分院、法務部、首爾北部緩刑辦公室、韓國和平教育中心、第二步兵師、首爾復健醫院、韓國賭博問題管理中心、韓國藝術治療協會、韓國家庭法律諮詢中心、全北教育廳、首爾大學、仁川在能大學、順天市政府等。.
企業培訓: 三星電子、SK能源、Intercube、IDlook有限公司、友利銀行鑽石俱樂部
書籍/譯本: 《感謝信》,韓國NVC出版社,2018年/《 非暴力溝通》 著) Marshall Rosenberg,寶出版社,2004年/ 《豺狼高地市長,寶出版社,2006年
비전 개인적으로 NVC가 특별히 좋았던 이유는 우선 처음부터 배우기가 쉬울 뿐만 아니라, 상대방이 이 대화방법을 몰라도 효과를 발휘 한다는 점이었다. 그래서 나는 NVC를 처음 접한 뒤로 삶의 모든 부분에 적용하게 되었고, 실로 가슴 벅찬 경험을 하게 되었다.
무엇보다 가장 인상적인 경험은 나 자신과 나누는 내면의 대화가 완전히 바뀌어서 마음속에 새로운 공간이 많이 생겨났다는 것이 다. 이전까지만 해도 나는 자신을 나무라고 자책하는데 많은 시간과 에너지를 낭비했다. 하지만 NVC를 통해 자신의 과오로부터 배우는 방법을 알게 되었고, 그 결과 더욱 풍요롭고 재미있는 삶을 살게 되었다.
그리고 또 한가지 대화 상대를 비판하거나 평가하지 않으면서도 내가 하고 싶은 말을 솔직하게 표현할 수 있게 되었다는 것이다. 또한 상대방이 내가 받아들이기 힘들거나 거북한 말을 해도 적대감을 느끼지 않으면서 들을 수 있게 되어 내 삶이 많이 평안해졌 다는 것이다. 우리는 의식적이든 무의식적이든 상대에게 상처를 주는 말을 쉽게 주고받는다. 이런 말들은 인간의 마음 속에서 적 대감과 증오감을 키울 뿐이다. 우리가 사용하는 말, 곧 언어는 평화의 도구가 되어야지 부정과 증오의 도구가 되어서는 곤란하다.
우리 인간은 누구나 ‘좋은 삶’을 꿈꾼다. 하지만 그런 꿈은 밖에 있는 누군가를 통해 이루어지지 않는다. 밖에 있는 어떤 권위자의 평가에 의해 내 삶이 좋아지지 않는다. 우리가 말하는 좋은 삶은 자신 속에 잠재해 있는 진실과 아름다움을 인식하고, 솔직하고 용감하게 살며, 주위 사람과 사랑을 나누고 갈등을 평화롭게 해결함으로써 더 많은 사람들이 행복하게 살 수 있는 사회구조를 구 현해 나가는 것이라고 할 수 있다. 누군가 모두 꾸는 꿈은 언제가 현실이 된다고 했던 것처럼, 이런 꿈을 이루려는 우리의 노력에 NVC는 대단히 적합하고 유용한 방법이라고 나는 생각한다.
이화여대 평생교육원에서 ‘비폭력 대화 지도자 과정’ 강의
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