在我接觸非暴力溝通之前

根據我所習得的模式，我與周遭人相處的方式有兩種。要嘛我不維護自己的權益，聽從別人的指示或我臆想的他人意願；要嘛我一意孤行，不顧他人感受。這兩種方式都無法讓我獲得歸屬感。然而，這就是我從周遭人身上學到的。. 

我的故事

1996年，我遇到了 Marshall B. Rosenberg。他能夠與他遇到的每個人交談，包括我，並展現出極深的同理心，這讓我體驗了一種我以前從未感受過的情感安全感和啟發。.

這段經歷對我的生活產生了巨大的影響。幾年後，我對自己的認識和理解更加深入。因此，我不僅能談論發生在我身上的事，還能談論我內心的感受。.

隨著我洞察力的提升，我發現自己越來越能理解和體會他人的經驗。正因如此，即使對方的話語乍聽之下令人反感，我也能聽出他們話語背後可能隱藏的感受、需求和請求。.

憑藉這些技能，我能夠建立並維持更多互助友愛的關係。這不再只是「你的意願或我的意願」的二元對立，而是越來越多地成為一種真正的合作體驗。.

多年來，我的浴室鏡子上一直貼著一張紙條，上面寫著：“如果我不重視自己的需求，別人也不會重視。”

如今，我對人際關係的品質基本上很滿意。我能夠把握好界限，在特定的情境或關係中找到理想的親密程度。這是一個長期的學習過程，而非一成不變的狀態。我並不介意自己做得不夠完美——我只會不斷進步，因為我們都在不斷變化。.

我的背景

我高中就開始學習商業，後來又獲得了商業學士學位。為了探索人生的意義，我又攻讀了教育學士學位。但這仍然無法滿足我，我仍在尋找。在匈牙利參加為期兩天的訓練時，我遇到了 Marshall Rosenberg ，當時我還有些猶豫。我無法確切地形容自己喜歡什麼，但我很清楚，在70人的房間裡，各種情緒交織在一起；我們很多人都在哭泣、擁抱。然而，某種力量不斷激勵我重返這些訓練。在最初的幾年裡，我始終無法真正理解和吸收任何東西。.

然後，我突然辭職了，告訴大家我要給自己一年時間，看看能不能靠分享非暴力溝通謀生。我媽的反應最讓我印象深刻：「我們以為你年紀大了會變得更聰明，結果你反而越來越蠢了。你怎麼能因為不喜歡就辭掉一份不錯的工作呢？你以前喜歡這份工作，只是覺得無聊了。新的工作肯定也一樣。」這件事發生在25多年前，但我感覺，我花在非暴力溝通上的時間越多，就越喜歡它！

我的專長

• 我喜歡和IT男一起工作。他們通常邏輯清晰，而且不會太熱情。.
• 我也很喜歡和致力於改變的人一起工作。.
• 我提供100名學員的全天培訓。我已經學會如何讓培訓內容足夠互動，從而吸引所有人的注意。我們也提供匈牙利語的兒童平行訓練。.
• 我正在開發一個線上系統，以提高我的課程效率。.
• 我目前也在幫助開發 NVC 學校項目，到目前為止，我們已經有一所學校在每個教室積極使用基於 NVC 的「同儕調解」。.