我深信非暴力溝通的改變力量。我的非暴力溝通之旅始於我尋求與自身及他人的人性保持連結之時。身為法學教授、學術領袖和前工程師，我深知在以生產力、競爭和地位為重的體制中，堅持真正重要的事物有多麼艱難。我當時正經歷著職業倦怠，也逐漸喪失了最初激勵我改變世界的能力。由於我的工作地點位於華盛頓特區，我渴望為我的人際關係和倡議工作注入新的理念。隨著非暴力溝通實踐的深入，我開始體驗到它如何以無窮無盡的方式支持我不僅關懷自身和他人的尊嚴，更激勵我將這種關懷轉化為有意義的社會變革。

一切都可以從簡單的開始。我問過的大多數人都知道情緒智商對於人生至關重要——無論是在人際關係、職業環境還是領導職位上。然而，真正了解如何培養這些技能的人卻寥寥無幾。我們知道情緒智商很重要；那麼，接下來該怎麼做呢？我喜愛非暴力溝通（NVC）的原因之一是，它提供了一系列可重複練習的方法，幫助我們終身提升自我連結、同理心以及以關懷的態度處理衝突。這不僅能培養情緒智商，也能帶來更多好處：它提供了重新 與生活。

我的非暴力溝通課程融合了我數十年來在各種環境中（從高等教育到美國聯邦政府）的教學和領導經驗。我也會以完整的自我來授課：作為一位妻子、兩個成年子女的家長和一位音樂家，我親身經歷過在生活的紛擾中找到自我關懷，同時又能享受創造力和聯結帶來的深層喜悅。在每一種場合、面對每一個團體時，我都力求展現臨在感、溫暖與關懷。為了讓我們的相處時光更有意義、更有價值，我會根據實際情況客製化情境，並鼓勵參與者分享自己的經驗。

以下是我收到的一些回饋摘錄：