我與非暴力溝通（NVC）的緣分始於2017年，那正是我人生風暴的中心：離婚，以及與四個孩子的家庭破裂。在那段極度脆弱的時期，我遇到了非暴力溝通，就像在掙扎求生時找到了救生圈。很快，我就感受到這種方法可以多麼深刻地改變我的人生觀，並讓我重新與人性建立連結。
三個重要的領悟開啟了我的職業生涯：
- 我有需求。
- 我的想法並不等於我的感受。
- 我要為自己的感受負責。
這些根基引發了一場真正的內在震盪，開啟了一條蛻變之路，讓我更加充滿活力、更加自由，也更加與自我和諧相處。漸漸地，這種全新的存在方式融入了我的人際關係和生活環境。我發現了一種全新的相處之道：更真誠、更尊重、更滋養。
多年來，我找到並建立了一個學習、實踐和互助的社群。它支撐著我，激勵我，滋養我……反過來，也給了我分享的機會。
身為溝通技巧培訓師，我的角色自然而然地延伸到真誠地分享非暴力溝通（NVC）的願望。正是透過這種分享，非暴力溝通在我生命中紮根，超越了我個人的經驗。對我來說，獲得認證似乎是順理成章的一步：既是對所獲知識的尊重，也是將之傳承下去的方式。
如今，身為獨立培訓師，我覺得自己有能力、有資格繼續傳承這項事業。我特別關注伴侶和家庭關係，並透過實踐工作坊進行指導。此外，我還有機會在醫療、教育、心理社會服務以及監獄等領域開展工作。
我希望在這些空間中繼續開闢改變之路——無論是個人的還是集體的。
Mon chemin avec la Communication NonViolente a commencé en 2017, au cœur d’une tempête personnelle : mon divorce et l’éclatement d’une famille avec quatre enfants. Dans cette période de grande vulnérabilité, j’ai rencontré la CNV un peu comme on trouve une bouée quand on lutte pour garder la tête hors de l’eau. Très vite, j’ai senti combien cette approche pouvait transformer ma vision de la vie et me relier profondément à l’humanité.
Trois prises de conscience ont marqué mes débuts :
- J’ai des besoins.
- Mes pensées ne sont pas mes sentiments.
- Je suis responsable de ce que je ressens.
Ces fondations ont provoqué un véritable tremblement intérieur et ouvert un chemin de transformation qui m’a rendue plus vivante, plus libre et plus alignée avec moi-même. Peu à peu, cette nouvelle manière d’être s’est invitée dans mes relations et mon environnement. J’ai découvert une autre façon d’être en lien : plus authentique, plus respectueuse, plus nourrissante.
Au fil des années, j’ai trouvé — et construit — une communauté d’apprentissage, de pratique et de soutien. Elle m’a portée, inspirée, nourrie… et offert l’opportunité, à mon tour, de transmettre.
Déjà formatrice en communication, mon rôle a naturellement trouvé sa continuité dans l’élan de partager la CNV avec authenticité. C’est dans ce partage qu’elle s’est enracinée dans ma vie, au-delà de ma propre expérience. La certification m’est apparue comme une étape naturelle : une manière d’honorer ce que j’ai reçu et de le transmettre à mon tour.
Aujourd’hui, comme formatrice indépendante, je me sens légitime et équipée pour poursuivre cette transmission. Je garde une sensibilité particulière pour les liens de couple et de famille, à travers des ateliers de pratique, et j’ai aussi la chance d’intervenir dans des milieux de la santé, de l’éducation, psychosociaux et pénitentiaires.
C’est dans ces espaces que je souhaite continuer à ouvrir des voies de transformation, à la fois individuelles et collectives.
