2011 年，我發現了非暴力溝通（NVC），這成為我人生的轉捩點： 這個方法深刻地改變了我與自己和他人的關係。
將非暴力溝通的力量與 神話塔羅牌，於2017年創作並出版了一系列名為 À L'ÉCOUTE ）的遊戲，旨在探索和深化同理心傾聽以及非暴力溝通的核心概念。這些遊戲包含多個組件，主要包括：一本探索筆記本、78張普世需求卡、情緒卡以及指導卡，用於引導個人、兩人或小組進行內在探索。
我利用這些材料來促進人們探索、實踐和培訓富有同情心、有意識且非暴力的溝通方式。這些活動面向大眾、非暴力溝通實踐者、家長/兒童、社工和社區工作者等。.
作為這些探索和培訓活動的一部分，我努力分享最能激勵我的事物——非暴力溝通的慈悲意圖，它邀請我們：
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有意識地與自己和他人建立連結；
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採取不帶偏見的態度；
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關注每個人的需求；
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用同理心傾聽言語、行為和情緒背後所隱藏的需求；
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真誠地表達自己（OFNR：觀察-感受-需求-請求）；
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以建設性的方式處理衝突。.
La découverte de la CNV en 2011 a marqué un tournant dans ma vie : cette approche a profondément transformé ma relation à moi-même et aux autres. En combinant la puissance de la CNV à la symbolique du tarot mythique, j’ai créé et édité en 2017 une série de jeux, intitulée À L'ÉCOUTE, pour découvrir et approfondir l’écoute empathique et les concepts de base de la CNV. Ces jeux comprennent plusieurs éléments, notamment : un carnet d’exploration et 78 cartes des besoins universels, des cartes de sentiments et des cartes d’instruction pour guider l'exploration intérieure en solo, à deux ou en groupe, …
J’utilise ce matériel pour animer des activités de découverte, de pratique et de formation en communication bienveillante, consciente et non violente. Ces activités sont offerts au public en général, aux cnvistes, aux parents/enfants, aux intervenants sociaux et communautaires, etc.
Dans le cadre de ces activités de découverte et de formation, je tente de transmettre ce qui m'inspire moi-même, à savoir l'intention bienveillante de la CNV nous invitant à:
- Vivre consciemment en relation avec soi et avec les autres;
- Adopter une attitude de non-jugement;
- Porter notre attention sur les besoins de chacun;
- Écouter avec empathie ce qui se révèlent comme besoins derrière les mots, les gestes, les émotions;
- S’exprimer avec authenticité (O-S-B-D);
- Gérer les conflits de manière constructive.
