當我接觸非暴力溝通時，我是一個內心傷痕累累的女人，拉丁裔，家中八個孩子中排行第七，父母是曼努埃爾和瑪麗亞·特蕾莎·加西亞，他們也是我的啟蒙老師。我渴望擺脫籠罩著我、扼住我心的憂鬱。我想從悲傷中掙脫出來，挑戰那些讓我覺得自己不夠好、不屬於這裡、需要付出雙倍努力才能被接納的「豺狼」。在這個不接納我的口音、我的棕色皮膚、以及我與治癒內心小孩相關的掙扎的世界裡，我感到格格不入。.

在新的合作關係中，我不想重蹈覆轍，再次經歷失去的痛苦。我渴望了解導致重大損失的根源所在。我努力療癒內心的缺失，重拾自我表達的能力，重新擁有夢想的勇氣，並與社群分享一些具有改變意義的、能夠服務生命、解放心靈、療癒身心的事物。.

人生軌跡的轉變讓我需要停下來重新調整。我完成了社會工作專業的碩士課程，以獲得更多技能，為他人的心理健康做出貢獻。作為一名教師和社會工作者，我注意到並親身經歷了這些領域中普遍存在的壓力、疲憊和職業倦怠。如果我想支持和關懷我們的子孫後代，我希望提升自身的認知能力和社交情緒能力，同時累積自身資源，以加深人際連結，增強家庭和社區的韌性，並創造更多療癒的可能性。.

二十多年來，我參與並協助舉辦「非暴力領導力促進社會正義」密集訓練營，這使我得以深入探索非暴力溝通的靈性基礎。我教導非暴力溝通靈性基礎的方式，以及我希望繼續教導的方式，包括：在個人或職業場合中，透過深度聆聽他人的需求；覺察他人內心深處的能量，並幫助他們建立深層的靈性連結，尤其是在跨越種族、階級和性別差異，以及在衝突或日常非正式互動中。.

在實踐非暴力溝通意識的過程中，我樂於支持這種以靈性為基礎的理念，專注於內心的需求。我透過深呼吸來調整自身，回歸臨在，停下來覺察自身的需求，然後努力滿足對方的渴望。這既是我日常的內在修行，也是更正式的實踐，例如在工作會議、調解對話、角色扮演或教學環節中，以及在培訓或靜修中進行更深入的探索。例如，當我引導他人透過藝術探索悲傷和夢境的主題時，非暴力溝通意識的療癒深深觸動了我，激勵了我。它成為我們彼此溫柔相待的載體，在一個互動且深度連結的空間裡，我們能夠聆聽彼此的心聲。透過激發好奇心和敞開心扉，我們可以被無條件地看見和接納，這增強了我對當下我們與自我以及我們想要創造的世界的關係中，實現變革的希望。將這種理念融入工作和集體體驗中，滋養了行動中的愛，其強大的變革力量難以言喻。我不斷地被見證和尊重彼此人性的這份禮物所感動和啟發。這條新發現的道路充滿希望，也是我將非暴力溝通融入靈性實踐，從而療癒和轉化人際關係及社群的核心所在。.

今天，這段旅程引領我繼續從事這項畢生事業：療癒和支持那些因資源和管道有限而鮮少獲得非暴力溝通（NVC）服務的弱勢群體。與我的伴侶及其他人士一起，為原住民社區、移民/西班牙語社區以及未來七代人帶來積極影響，這是一項充滿吸引力且意義非凡的工作。.

成為一名認證培訓師，我希望找到新的、更真實的方式，將非暴力溝通的意識和工具帶給各個社區，使其更符合他們的傳統和認知方式。我希望繼續與多元化的社區合作，包括低收入社區、移民/雙語社區、歷史上被邊緣化的社區，以及一個擁有截然不同世界觀、對美國教育體系和課堂/工作坊式教學模式抱有強烈負面印象的部落社區，這些模式對他們造成了傷害。這樣的工作讓我感到彼此連結、充實和滋養，這種感覺就像在用這些關係壯大我的家庭。.

我也想繼續在自己的家庭中使用它，並在廣泛的親朋好友及其家人之間使用它。.