本書將透過非暴力溝通、正念和神經生物學，揭示人類神經系統如何運作，我們的適應性習慣如何發展，創傷在我們的人際關係中扮演什麼角色，以及我們如何開始與自己和他人建立更有同理心、更合作、更真實的關係。.
《無暴力溝通》、《正念》和《神經生物學》的旅行，是人類神經系統功能的一本書，是我們人類適應習慣的發展，是我們與人類關係和社會的創傷的結合。建立與我們的情感和人民角色之間的關係、合作和權威。.
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