成千上萬的非暴力溝通（NVC）實踐者一直在使用「通往解放之路自我評估矩陣」來識別技能、明確優勢、發現不足，並探索通往情感解放和更公正、和平、充滿愛的世界的個人旅程。現在，您也可以使用該矩陣來規劃通往自我認知、技能和成功的道路。本指南將向您展示具體方法。.

本書由CNVC培訓師、矩陣四位創辦人之一吉姆‧曼斯克撰寫，為非暴力溝通提供了清晰具體的建議，指導讀者如何運用矩陣評估自身進展，並幫助他人加深對非暴力溝通的技巧和意識。無論您是長期實踐非暴力溝通的專家，還是剛踏上這段旅程的新手，本書介紹的工具和技巧都將使您的學習之路更加充滿活力、輕鬆易行且趣味盎然。.