本研究評估了一項名為「完全誠實/全心全意」（Total Honesty/Total Heart）的暴力預防培訓的效果，該培訓基於非暴力溝通模式（Rosenberg，2003），旨在解決衝突並培養同理心（包括自我同理心）。本研究為應對青少年攻擊性/暴力行為提供了一種策略。參與者年齡介於16至19歲之間，在研究期間均承受著貧窮和邊緣化的壓力，並且熟悉家庭暴力和同儕暴力。部分參與者曾被指控犯罪，部分參與者正在撫養子女，所有參與者都面臨完成高中學業的挑戰。本研究方法遵循教育研究和計畫評估的傳統。因此，本計畫結合了簡單的準實驗性訓練前後筆試（提供描述性統計）以及透過訓練課程和訪談收集的質性資料。此外，本研究還包含一個案例，以進一步闡明研究結果。

這種方法使得我們能夠對這樣一個小型試點計畫（N=14）進行豐富的多維度分析。測試結果顯示，參與組的技能理解和應用能力顯著提高，而對照組則沒有提高。對參與組的訪談表明，培訓內容引人入勝，所學技能既實用又有意義。個案分析揭示了將非暴力溝通、衝突解決、同理心和自我同理心技能融入一位參與者的生活所帶來的變革性影響。尤其值得注意的是，本論文指出，對於經歷過虐待、創傷和家庭暴力的年輕女性而言，自我同理心可能對她們發展衝突解決技能以及建立健康的人際關係至關重要。