《當對話傷人時該怎麼辦》 是一門為期 6 週的非暴力溝通入門課程，旨在幫助你在最關鍵的時刻坦誠交流、深入傾聽並保持聯繫。

我們將一起探索，當我們超越評判，對事物真相充滿好奇，與自己的感受和需求建立聯結，並學會提出能夠促進連結而非強迫的請求時，會發生什麼。

了解如何做到：

• 說出你的真心話，但不要疏遠他人。說出你認為重要的事情，不要指責、批評，也不要疏遠你在乎的人。. 
• 化爭執為溝通契機，探討衝突背後的深層原因，攜手尋找新的前進方向。.
• 無需費力就能被傾聽和理解。學習用能激發好奇心而非引發防衛心理的方式表達自己。.
• 了解真正驅動你情緒反應的東西。揭開自己和他人的憤怒、沮喪和評判背後隱藏的感受和需求。.
• 保持聯繫，但不要迷失自我。設定界限，化解分歧，用心維繫人際關係，同時不犧牲對你而言重要的東西。.

帶著你希望能夠不同走向的對話而來。帶著傾聽、表達、化解衝突和建立聯繫的新方法而去。.

日期： 2026年10月29日 | 11月5日 | 11月12日 | 11月19日 | 12月3日 | 12月10日
： 美國東部時間上午11:00至下午1:00
捐款： 150美元至300美元（階梯式收費）

關於協調員

安德烈
·林是一位認證的轉型人生教練、積極智力（PQ）教練、男性工作坊引導師、NLP執行師和非暴力溝通導師。身為關係智慧學院的共同創辦人，他幫助人們培養情緒責任感、調節神經系統並修復人際關係。

蒂娜‧克萊（Tina Clay），文學碩士，持證心理諮商師。
蒂娜以溫暖、踏實且充滿人文關懷的方式與人建立連結。身為治療師和正念修行者，她支持人們探索自身模式、情緒、人際關係以及背後更深層的需求。蒂娜熱衷於非暴力溝通（NVC），並深信它在增進理解和連結方面的潛力。

關於課程策劃人

瑪莎‧拉斯利 －CNVC認證培訓師及真實溝通集團創辦人。
她著有四本關於非暴力溝通、引導和教練的書籍，並在過去三十年中培訓了數千名教練和引導員。她設計這門課程旨在幫助任何人應對棘手的對話。

立即註冊