描述：您在工作、家庭或最親密的關係中是如何感受到緊張和衝突的 ？

有時我們會陷入兩難：既想說出內心真正想說的話，又害怕破壞彼此的關係。我們可能會保持沉默，因為我們懷疑對方是否真的能聽進去。或者，我們結束與孩子、伴侶、客戶、同事或朋友的談話後，會感到沮喪，因為我們多麼希望被理解；或感到難過，因為我們意識到自己並沒有真正傾聽。.

這 為期一天的非暴力溝通體驗式入門課程， 邀請您探索如何在個人、職業和社交環境中建立更活躍、更真實、更協作的關係。

你將探索如何在情緒激動或對話困難時，培養一種更冷靜和好奇的心態。.

你將開始認識和尊重他人的情緒和需求，走出習慣性的模式，並將討論轉化為更有意識、更有意義的對話。.

我們將交替進行簡短講解、指導練習、兩人一組和三人一組的練習、角色扮演、小組練習和全體分享，以支持具體和具身化的學習。.

我們將開始探索如何重新獲得溝通內容和溝通方式的選擇權：充分滿足自身需求的同時，也希望滿足他人的需求，共同創造對所有相關人員（包括我們自己）都有效的聯繫和解決方案。.

時間：
2026年10月17日，星期六，
10:00–17:30
（含休息和午休）

午餐：
我們將舉行「自備分享」的午餐聚會。誠摯邀請您攜帶一些簡單的食物與大家分享。為了照顧到大家的口味偏好和過敏情況，請在紙上註明食物成分。

費用說明：
本次研討會不設固定費用。

您可以自行決定捐款金額。.

我邀請您盡您所能，在不感到壓力或怨恨的情況下捐助盡可能多的金額，以表達您對所獲價值的認可以及對我們共同需求的滿足。

個人自費價格參考範圍：100-500 歐元。
公司或組織承擔參與費用的價格參考範圍：120-600 歐元。

繳交50歐元訂金即可確認您的註冊。剩餘款項可在研討會期間或結束後支付。.

更多資訊： 請閱讀以下 簡短文本，以了解這種財務共同責任模式： https://marcobertaglia.eu/en/contributions-access

請注意：本次一日研討會的參考費用範圍以本頁所示為準。.

如果您目前連最低金額或定金都無法承擔，或者您對這種方式有任何疑問或困難，我非常感謝您能通過以下方式與我預約通話：
https://marcobertaglia.eu/en/book-a-call 或發送電子郵件至 [email protected]

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