本文檔旨在提供訊息，以便盡可能謹慎地 處理與親密關係、性、人際關係和相關權力動態 相關的非暴力溝通培訓主題 。

需要你做什麼？ 

• 候選人和認證培訓師：您必須接受 認證協議 才能成為或維持認證培訓師資格。請仔細閱讀該文件，確認其中是否有任何內容超出您的能力或意願。   
• 認證培訓師和組織者： 決定如何採納或替代 推薦做法。在您規劃或參與非暴力溝通培訓之前，請確認其他培訓師或組織者也了解相關指導，並就如何在具體培訓中應用這些指導達成一致。 
• 評估人員：請查閱 《評估人員指南》 ，並決定如何執行。 
• 其他社群成員：請思考您計劃如何為謹慎處理親密關係做出貢獻，以及您是否想採取具體行動。閱讀這份文件本身就很有幫助！

關於語言的簡要說明

本文使用 「影響」 而非 「傷害」 ，是為了避免「傷害」一詞在文化上帶有的某些含義，例如認為傷害是故意的、可以客觀評估的或應該受到懲罰。與非暴力溝通（NVC）理念一致，本文將影響與意圖區分開來，並提倡以需求為導向的方法來關懷影響並重建信任。 

「指定培訓師」 和 「註冊參與者」這兩個術語的 使用，是為了方便指涉那些承擔不同職責和組織權力的人員。為了便於理解，我們補充了一些細節，以明確 角色可能會發生變化或並非固定不變，並且任何角色的人員都可以分享非暴力溝通技巧、參與培訓課程、協助組織工作，並在非暴力溝通培訓中與其他人員建立聯繫。 

「親密」和「性」這兩個詞 沒有具體定義，是為了給它們的意義留出不同的理解空間。協議和建議列出了具體的行動方案，而不是想當然地認為人們會默認某些行為屬於親密或性行為。 

整合多元觀點與回饋

人們對如何處理這些議題以及採用何種實踐方法有著非常不同的見解。以下列表簡要概述了一些共同原則，這些原則構成了代表所有社區成員需求的共同基礎。本文件的任何修改都必須兼顧所有這些原則，並盡可能融入各種不同的觀點。這個過程有助於我們社區的共識不斷發展完善，從而惠及所有人並增強社區凝聚力。如果您對某些內容有強烈異議，請提供 回饋。 

關鍵原則和考量

我們希望在非暴力溝通培訓中，我們對待親密關係和性的態度能夠：

• 提昇 在非暴力溝通訓練中處理親密關係時的責任感與能力
• 降低 參與訓練的人員以及整個非暴力溝通社群遭遇困難經驗、衝突和長期影響的風險。
• 營造 一個支持性的學習環境 ，無論他們扮演什麼角色。
• 提高對權力動態的認識 ，以及如何彌補權力動態對人際關係的影響
• 鼓勵人們了解創傷並採取 創傷知情做法
• 支持 內在轉變和系統性變革， 以消除與親密、愉悅和性表達等需求相關的任何評判或羞恥感。
• 提供清晰的策略和 切實可行的工具 ，這些工具應在 能力範圍之內。
• 提供 修復性實踐 ，以符合非暴力溝通原則的方式支持療癒和重建連結。
• 透過共同的承諾、相互支持以及提供回饋和解決分歧的途徑，  營造 社區意識。

在理想的世界裡，每個人都能根據自己的意願與他人建立聯繫，無論程度為何。我們會以關懷他人的方式滿足彼此對親密和性的需求。我們會充分了解自己的需求，清楚地表達自己的願望和不想要的東西，並在別人拒絕我們時找到其他滿足需求的方式。遺憾的是，當今世界許多地方的主流文化都設置了重重障礙，阻礙了我們實現這種美好的生活。. 

人們的成長經歷、人生體驗以及內化的評判觀念往往會限制他們與自身需求建立聯繫、表達需求以及關懷他人的能力。在這種脫節或缺乏覺察的情況下採取行動，即使出於關懷的本意，也可能造成強烈的負面影響，甚至留下持久的創傷。許多人背負著這樣的創傷，例如家庭暴力或性侵犯的經驗。許多人從小就被灌輸關於親密關係和性的秘密、羞恥感和評判觀念。同時，那些本身未曾經歷過某些創傷，或對不同文化知之甚少的人，可能意識不到他們認為無關緊要、玩笑式甚至出於支持的行為所可能造成的潛在影響。.

非暴力溝通（NVC）訓練可以提供人們療癒創傷和體驗支持性親密關係的機會。如果缺乏足夠的支持，尤其是在權力差異較大的情況下，建立連結和暴露脆弱的邀請反而可能使人們更容易受到影響，甚至可能再次遭受創傷。營造支持性空間需要每個人都承擔起關懷社群的責任。對於組織或分享非暴力溝通培訓的人來說，這意味著培養應對不同視角和文化規範、權力動態、創傷反應、自我表達困難以及應對挑戰性互動的意識和技能。. 

指定培訓師會引導所有人專注於訓練的共同目標，即學習非暴力溝通（NVC）。由於他們擁有更大的組織權力，也肩負著更大的責任，需要預見並應對與親密關係和性相關的挑戰。與技術或實務技能不同，學習非暴力溝通涉及深刻的情感和關係體驗，通常被視為內在的轉變之旅或療癒體驗。因此，評估目前的情況是否有利於所有人的學習以及何時進行幹預可能會比較困難。.   

非暴力溝通（NVC）社群的所有成員都應意識到，人們可能與自身需求脫節，或無法為自己發聲。人們可能難以體驗到自己渴望連結的慾望，難以感受到他人間的親密關係，也難以在與他人的關係中保持自主感，尤其是那些擁有更多結構性權力、可能被視為權威人物的指定培訓師。當人們受到刺激或感到恐懼時，他們更容易失去選擇權，更依賴他人的照顧。參與非暴力溝通的人們也帶著各自的背景、經驗和創傷，這些都可能限制他們臨在、關懷他人或參與親密關係和性話題的能力。營造一個支持性的空間意味著看到每個人的人性，並盡我們所能地以關懷之心採取行動。與非暴力溝通的理念一致，這也意味著在談論這些主題時，要從需求的角度出發，而不是去評判。.

選擇一種有效的方式來探討這個話題十分複雜。雖然有些人可能會建議在非暴力溝通（NVC）培訓中直接禁止一切身體接觸，並避免談及親密關係，但這種方法並不能阻止人們產生吸引力，甚至可能付諸行動。迴避這個話題意味著人們在如何判斷哪些行為是合適的、如何提出要求、如何拒絕以及在受到刺激或經歷不良影響時該如何應對等方面缺乏支持。這也可能強化人們認為性是可恥的、危險的、需要壓抑的觀念。談論這個主題可以降低風險，示範如何關懷每個人的需求，並提供應用非暴力溝通的機會。. 

同時，如果簡單地說“性和親密關係就像其他普遍需求一樣，只要雙方同意，我們相信每個人都會以關愛所有相關人員的方式滿足這些需求”，那就太片面了。在努力改變人們認為親密關係和性行為是「壞的」、不恰當的或應該避免的觀念時，採取細緻入微的方法和達成明確的協議至關重要，這有助於考慮到限制人們選擇權的諸多因素，尤其是在權力不對等的關係中。這包括對與註冊參與者的互動做出具體限制，以支持他們專注於學習，並降低造成長期影響或創傷的風險。. 

要成為或維持認證培訓師資格，CNVC 委員會要求您同意：

1. 請閱讀完整文檔
2. 請遵守 限制 ，並要求在您的培訓中擁有權威的其他人員（例如未認證的指定培訓師和組織者）遵守同樣的限制。
3. 採納 針對相同問題的建議做法或同等做法
• 在每次活動的培訓計劃中納入相關實踐，或要求負責培訓計劃的人員這樣做，包括針對不遵守協議或造成不良影響的行為應採取的應對措施。
4. 反思自身的需求、過往經驗和行為，找出在創造支持性學習環境方面可能存在的差距或挑戰，並採取行動加以解決。
5. 如果您無法（或不願）遵守任何這些協議或限制，請尋求支持並展開對話。.

這些約定旨在幫助大家彼此關愛，而不是懲罰或強迫任何人做任何事。沒有人能保證始終遵守每一項約定。相反，你可以承諾，當你發現自己無法做到某件事，或已經做了與約定不符的事情時，立即尋求幫助。這也適用於你認為破例可以照顧到更多人需求的情況。與其獨自做決定，不如尋求他人的支持與指導。這樣，大家就可以互相幫助，共同決定下一步該怎麼做。.

與註冊參與者互動的限制

即使你強烈地想要與註冊參與者進行這些互動，或者你習慣性地不假思索地這樣做，或者你遇到參與者積極鼓勵你或主動發起這些互動，你也承諾積極避免：

• 在培訓期間或「相關培訓」之間的過渡期內，以及培訓結束後至少6個月內，不得建立新的戀愛或性關係。
• 活動中可能被他人視為性接觸的身體接觸
• 表達浪漫或性吸引力

這些限制不適用於在培訓前就與您有戀愛、性或其他親密關係的註冊學員。 推薦做法中 包含如何就現有關係進行溝通的範例。

如果您在培訓期間採取任何不遵守這些限制的行為：

• 盡快與組織團隊、導師或你的支援系統協商，以確定下一步該怎麼做。
• 組織支持力量，以應對可能對相關人員和其他參與者造成的影響
• 尋求建議，決定是否辭去指定培訓師或組織者的角色。

評估員指南

評估人員需遵循以下做法：

• 在評估員與候選人關係建立之初，請將此文件分享給候選人。
• 邀請候選人撰寫日誌，並與同儕和導師討論相關主題。
• 在評估過程中，保持好奇心和接納的態度，以鼓勵透明和開放。
• 要意識到，考慮到評估員與候選人之間權力不對等的關係，候選人可能不願與您談論他們的顧慮或未遵循指導的情況。
• 如果候選人迴避該主題或表達了對與您交談的擔憂，請鼓勵他們尋求支持，並建議邀請他們信任的人來協助您們進行對話。

本節提供一些實用建議，幫助您共同創建支持性學習空間。為了保持文件簡潔，部分建議以具體案例的形式呈現，避免資訊重複。請閱讀所有案例，包括可能不適用於您的情況，並思考哪些原則或實踐方法可以應用於您的實際情況。.

本指南可為您提供一個起點，幫助培訓師之間協調實踐，並協助您發現可能自行忽略的盲點。您可以根據自身情況調整、替換或添加實踐，但前提是您的計劃必須符合 原則 和 協議 。我們尤其鼓勵您根據自身能力和意願調整實踐，並使其適應特定培訓的背景。您可以根據自身經驗對這些建議提出修改意見，從而使實踐不斷發展，以滿足CNVC社群不斷變化的需求。 

本文檔並未涵蓋如何應對自身潛在創傷、如何進行內在轉化以及如何了解更多相關主題。如需查看推薦主題列表，請參閱「 提升意識和技能」 部分。

如何引入「性教育」議題

• 提前決定在課程開始前和進行中與註冊學員分享哪些資訊。
• 您可以參考以下範例，並根據每項產品或服務的實際情況進行調整。 
• 對於時長少於3小時的線上研討會，除非有人特別詢問，否則您可以跳過相關主題。您也可以提及已有相關信息，而無需詳細講解，並提供指向此文檔或其他資源的鏈接，以說明您的方法。
• 對於長達3小時或更長的 線下 工作坊，至少要分享幾句話。如果您提供的活動明確包含肢體接觸，這一點尤其重要。  
• 對於 多日活動 和住宿式靜修，應提供更多信息，包括支持系統以及在遇到挑戰或擔憂時應採取的具體措施。可以考慮舉辦專門的研討會或社區對話，探討如何應對親密關係、肢體接觸、吸引力、性取向和權力差異。

例如：在研討會上介紹這個主題

「我們正在創造一個學習非暴力溝通的空間，這通常包括坦誠分享和親密交流。與他人建立聯繫是一件美好的事情，我們鼓勵大家去探索。人們需要並享受親密關係和身體接觸。與此同時，我們也希望謹慎行事，做出關懷所有人的選擇，並考慮可能產生的後果。”. 

我想邀請大家共同承擔起關愛自己、溝通交流、彼此關懷的責任。我們有時會感到壓力，不得不去做某些事，卻不知如何拒絕。我們有時會被興奮沖昏頭，忘記了彼此的約定，也忘記了可能對他人造成的影響。我們也可能誤把當下的親密關係當作長期的興趣或承諾。如果您選擇發生性關係或開始一段感情，我們懇請您格外謹慎，因為我們有時會在無意中觸發未癒合的創傷或痛苦的模式。談論同意、分享彼此的底線、核實假設，有助於我們體驗滋養身心的親密關係。. 

組織團隊也會為您提供支援。 CNVC培訓師承諾不會與學員發生任何性或戀愛關係。我們了解培訓師和學員之間的權力差異，並積極努力降低不愉快互動發生的風險。如果任何人，包括培訓師或組織者，試圖以您感到不適的方式與您建立聯繫或觸碰您，請務必及時告知我們。如果您因任何原因感到不舒服或不知所措，請使用我們的支持系統。. 

如果您對某人產生好感，並且這種好感影響了您的訓練，或者其他人與您有您難以接受的互動，又或者您只是想尋求一些建議，我們也建議您與支持團隊的成員溝通。如果您對我或我的做法有任何疑慮，也可以與[聯絡人]溝通，如果這樣更方便的話。我非常希望您能將任何回饋分享給[聯絡人]，以便我能繼續學習如何更好地提供支援。您現在還有什麼關於這個主題的問題嗎？ 

規劃為期多天的離線活動或 IIT

如果您是離線活動或 IIT 的組織者之一，請將此計畫大綱作為起點或參考，以完善現有計畫。如果組織者願意支持，您也可以將其中一些做法應用於規模較小的活動。如果您受邀在活動中授課，但沒有培訓計劃或計劃未涵蓋以下所有要點，請與組織者協商修改。如果他們不願意，請尋求支持，以確定如何在履行您對協議承諾的前提下參與 活動。 

活動開始前：

1. 作為整體訓練計畫的一部分，制定一個 謹慎處理親密關係和性問題的方案 。
2. 準備一份 介紹該主題的 （有時稱為“性教育講座”）。您可以參考本文檔中的範例，並根據您的實際情況進行調整。如果您建立了自己的版本，請包含以下內容：
1. 為什麼親密關係、人際關係和性接觸更容易在非暴力溝通空間中產生
2. 鼓勵以關懷他人的方式與他人建立聯繫
3. 風險或潛在影響範例 
4. 邀請各方共同承擔溝通與同意的責任 
5. 培訓團隊正在採取哪些措施來促進溝通並降低風險，尤其是在權力差異方面
6. 關於如何獲得支持的具體訊息
3. 請審閱您事先發送給參與者的任何 通知， 例如註冊確認郵件或準備郵件，並考慮是否以及如何提及此主題。例如，您可以邀請參與者：
1. 在他們到達活動現場之前，就為他們建立一個支援系統，例如可以打電話的朋友。這不僅在親密關係方面，而且在其他方​​面都很有幫助。. 
2. 反思自己的局限性，以及在與他人互動時如何照顧自己
3. 詢問他們的伴侶是否有與其他人聯繫相關的需求或要求
4. 檢視已規劃的 培訓活動 ，並進行調整以降低風險和偏差，例如：
1. 對於明確邀請肢體接觸的活動，應包含同意提示以及無需肢體接觸的替代參與方式。
2. 在討論人際關係的活動中，要提及各種不同的關係類型，例如擁有多個伴侶或同性伴侶。
5. 制定明確的 指導方針和協議， 說明如何處理議題以及如何應對挑戰，包括：
1. 如果學員主動發起性互動或對培訓師表達好感，該如何處理？包括如何關懷那些將「被深深體會」的感受與愛或性慾混為一談的學員？
2. 如何察覺並應對指定培訓師和註冊學員之間可能存在的無意識吸引力，這種吸引力可能會被他人察覺並影響信任。
3. 如果參與者對其他人之間的親密舉動或肢體接觸感到不自在，該怎麼辦？
4. 是否以及如何共享指定培訓師和註冊學員之間現有聯繫的信息 
5. 如何檢查協議是否在能力和意願範圍內 
6. 增加 支持機制 ，以提高人們遵守協議並在需要時採取行動的可能性，例如：
1. 至少確定兩名在培訓期間任何人可以聯繫尋求幫助的人員（以防其中一人捲入相關情況）。  
2. 在組織團隊會議時，添加一個關於此主題的固定議程項目（例如 IIT 的每日團隊簽到），並使用支持人們坦誠分享的提示語，例如“到目前為止，有沒有人對發生的事情感到哪怕一絲不舒服？”，而不是“有沒有人不遵守我們的約定？”
3. 檢視自己和他人是否還有其他可以提供支持和照顧的地方，並專注於任何不適、創傷或能力限制。.
7. 至少與組織團隊進行一次 對話 ，審查計劃，了解每個人對該主題的看法，並解決任何遺留問題。如果該主題非常敏感或對某些人來說特別具有挑戰性，請尋求額外支持。 
1. 詢問應徵者俱備哪些經驗以及可能需要哪些支援。
2. 詢問他們現有的關係或聯繫，以及他們打算如何處理這些關係或聯繫。

活動期間：

1. 按照你的計劃去做！
2. 在與他人的互動中，以開放的心態和關懷的態度對待親密關係。示範如何開啟聯結、如何婉拒、如何設定界線。分享如何在與他人互動時既關懷自己又關懷他人的例子。.
3. 將此主題納入小組討論或家庭小組會議的討論或交流建議中。
• 你也可以直接提出這個話題，作為大家可以在任何一般分享場合中溝通的例子。這有助於為整個活動營造開放交流的氛圍。.
4. 鼓勵已登記的參與者在進行身體親密行為之前進行口頭確認，並提醒他們同意是一個持續的過程，可以隨時撤回。.
5. 提醒人們注意自身狀況以及可利用的支持系統。
6. 如果出現問題，請使用您制定的指導方針和您的支援系統。
7. 如果你感覺到圍繞這個主題存在一些未言明的緊張氣氛，可以考慮組織一次相關討論會。
8. 活動結束時，提醒人們活動結束後仍可以尋求協助。

事後：

1. 至少保持兩個支持聯繫人一個月。人們往往需要時間才能意識到自己狀態不好，並找到勇氣或支持來採取行動。請檢查支援人員是否仍然可用，並在需要時更換。. 
2. 請在回饋表單中註明主題 
3. 將此主題納入你們組織團隊的報告摘要中。
4. 提供匿名回饋分享方式

提高意識和技能

由於學習非暴力溝通需要坦誠分享和建立連結，因此培訓師需要特別注意諸如知情同意、權力差異和創傷知情實踐等領域，並具備相應的意識和技能。本節提供一份推薦主題清單，供您在學習過程中參考。我們鼓勵您尋找相關資源，尤其是那些與非暴力理念相符的資源。.

推薦主題包括：

• 同意和溝通界限 
• 社會不公及其對人際互動的影響
• 結構性權力，尤其是在訓練中，如何影響群體中的信任、安全感和學習。
• 處理權力差異（不對稱關係）下的人際關係
• 創傷與創傷知情實踐
• 性別、性、性表達、羞恥感與性快感
• 文化差異，尤其是在親密關係和權力方面。
• 修復性司法與非暴力衝突解決方式
• 對自身模式、習慣和脆弱性的自我認知
• 制定人們能夠且願意遵守的協議

您可以在此處 和文件中 存取 對 原始文件 的回饋。

您可以 在此回饋表單中提供對此版本的回饋意見。尤其歡迎分享以下方面的具體範例：

• 建議在實務上的應用情況
• 某些特定協議或做法促成了有利結果的情況
• 任何情況下，如果該文件提供的指導不足或無法提供支持，都可能出現困難。

這個計畫是許多貢獻者持續不斷的熱愛之舉。原始文件由奧地利 NVC 網路倫理小組（Nicola Tobias、Paula Rossi、Mira Kernjak、Andrea Scheuringer）和 Lydia Hammerschmied 發起，並由 Maria Hechenberger、Aga Rzewuska-Paca、Susanna Warren 和 Jim Manske 發展成為 CNVC 指南。 Stephanie Bachman-Mattei、Shona Cameron、Mariam Gafforio、Miki Kashtan、Robert Krzisnik、 Kathleen Macferran、Roxy Manning、Emma Quayle 和 Erin Selover 也做出了額外貢獻。.

修訂本文檔的專案由 Jocelyn Kennedy 發起，Roni Wiener（主要整合者和撰稿人）、Melissa Jones、Isa Stewart、Pam Winthrop Lauer、Lori Miller、Marcela Descalzi、Julien Barthès、Emily Hammond 以及其他做出較小或不太顯眼的貢獻的人也參與其中，例如提供陪伴、快速回饋或在本計畫之外的其他方面，以便快速陪伴。.