我从事心理治疗师工作三十年，一直致力于服务移民群体，尤其是来自墨西哥的移民。我带领小组帮助那些总是把伴侣的需求置于自身需求之上的女性重拾自信。因为这种做法会导致她们焦虑和抑郁。我还为遭受暴力关系的女性提供小组辅导，她们中的大多数最终都获得了尊重和尊严。从事心理治疗工作让我感到充实和满足。

现在我已退休，很高兴能与心理健康专业人士。 它是将 非暴力沟通 （NVC）应用于心理治疗，并在此基础上进行了创新。分享我开发的治疗模式——赋能疗法我梦想着更多的人能像我和我的客户一样，从这种变革性的模式中受益。

开端

我原籍墨西哥，四十多年前因婚姻移民到美国。 抵达美国后，我告诉丈夫彼得我想上大学。 我想实现我毕生的梦想：成为一名心理治疗师，这在我的祖国是遥不可及的。 从十二岁起，我就梦想着帮助那些受伤、需要倾听和理解的人们。

在丈夫的支持下，我完成了在伊利诺伊大学芝加哥分校的本科学习，并在伊利诺伊州专业心理学院获得了临床心理学硕士学位。 儿时的梦想成真后，我投身于非营利性社会服务机构，从事了三十年的工作， 致力于帮助弱势群体，并通过非暴力沟通赋能于他们。

寻找非暴力沟通

我第一次听说 Marshall Rosenberg的名字，是一位研究生教授借给我一本关于 非暴力沟通。 我当时以为这不过是另一种沟通模式，只是略感兴趣。 但当我坐下来阅读这本小册子时，我意识到它远不止于此。 “这真是深刻而有意义！” 我心想。

我得知 Marshall Rosenberg 要在芝加哥举办一整天的研讨会，于是我去参加了。 研讨会结束时， 我看到了这个模型在帮助我成长和发展，以及促进世界和平方面的巨大潜力。 我问马歇尔：“我该如何学习呢？”

在Marshall的建议下，我参加了为期十天的 非暴力沟通强化训练营 我非暴力沟通强化训练营。。 这次强化静修即将结束时，我非常清楚， 想把自己的生命奉献给分享 非暴力沟通。

与需求建立联系

我的大部分心理治疗对象都是来美国寻求更好生活的人。我的客户以女性为主，这并非因为我只想服务女性，而是因为男性寻求心理治疗的可能性较低。

我的大多数客户生活中都存在一个共同的缺失，那就是缺乏对自身需求的意识。 通常，我接触的女性会将伴侣和孩子的需求置于自身需求之上，她们认为拥有自身需求并满足这些需求是自私的。

为了帮助客户更好地了解自身需求，我开发了一种结合非暴力沟通原则和心理治疗理念的治疗模式。 我开始应用并完善这个模式，并将其命名为 “赋能疗法”。 女性们由此发现，她们的需求是普遍存在的，放松、拥有个人空间、与朋友外出玩乐并非自私。 她们的生活发生了改变，因为她们更清晰地认识到自己的渴望，并学会了如何运用语言来改善自身状况和人际关系。 以下摘录自这些小组中几位女性的感言。

“我以前觉得他想和我发生性关系就是我的义务，所以我总是顺从他，结果却因此感到沮丧。 现在不会了。 我的身体由我自己决定。 我有 选择权。”

“我以前最害怕睡觉时间，因为那时候他就会开始责怪我做的一切。现在，我会说‘我需要安全感’ 。我会拿[我的治疗师]给我的婴儿床垫，去女儿们的卧室睡觉。他说，‘别再去那个小组了。你快疯了！’”

“啊，我想和朋友出去喝咖啡，这并不是自私。我需要放松一下！”

“以前我来参加小组活动会感到内疚，因为我丈夫不喜欢。现在我不会了。现在我会告诉他，‘我需要一些支持，我8点15分回来’，然后就离开。 ”

“自从我们做了关于我们如何为家庭做贡献的练习后，我感觉很好。我付出了很多，我希望得到认可。 ”

与此同时，正如非暴力沟通所倡导的那样，小组中的女性学会了承认伴侣的需求，这毫不奇怪地 提高了她们在关系中的安全感。

“昨晚，我丈夫回家后发现晚饭还没做好，就生气地大吼大叫。我说：‘我知道你饿了，我给你做点吃的。但我需要你的尊重。请你小声点好吗？’”

分享赋能疗法

和许多退休人士一样，我从机构工作退休后，立刻重返职场——不过，我是为了追逐另一个梦想：与心理治疗师和其他心理健康从业者分享赋能疗法模式，以便他们能够将其分享给自己的客户。 我梦想着一个世界，在这个世界里，越来越多的人能够疗愈人生创伤，获得身心平衡与完整，并有能力建立更充实的生活和更令人满意的关系。

为了推广这项工作，我与普里蒂·苏雷卡。 一书的过程中共同创立了赋能疗法研究所在撰写《赋能疗法》，我咨询了鲍勃·温特沃斯博士——一位获得CNVC认证的培训师和训练有素的科学家。 他卓越的概念才能给我留下了深刻的印象，因此我邀请他参与修订本书，使其更加清晰透彻。 我还邀请他共同主持赋能疗法工作坊。我们很高兴能在“礼物经济”模式下提供工作坊——在这种模式下，金钱不再是障碍——让任何想要学习赋能疗法的人都能参与其中。