赋能疗法（ET）框架建立在满足需求的基础上。其基本原则是，当来访者的需求得到满足时，他们会感到良好，并且生活质量也会提高。除了减轻症状之外，我们还支持来访者创造充满联结、社群归属感、创造性表达、自由和意义的生活——这些构成充实人生的要素因人而异，但都体现了人类普遍的需求。赋能疗法为心理健康领域带来了诸多创新，例如提高人们对疏离生活的系统的认识。

评论

"在这本重要的新书中，迈拉·沃尔登对心理治疗实践做出了卓越而独到的贡献。

赋权疗法帮助来访者识别自身的需求，并帮助他们以非暴力的方式表达这些需求。 […]

他们更能清晰地表达自己的需求，沟通也更加有效，同时更加接纳自己，更加自尊自爱。

瓦尔登的贡献尤为重要，他阐明了社会统治和压迫体系如何往往否定和压制我们真正的需求。这种对自身生活经验的缺乏自信，以及对尊重、平等和与他人建立联系等真正需求的掩盖，会导致成瘾、焦虑和抑郁。相反，当我们更加觉察、直接、开放和诚实地面对自己的真实需求时，我们会获得更多的自尊和满足感，并有能力追求更高层次的生活功能和快乐。"

玛吉·威蒂博士，伊利诺伊州专业心理学院临床心理学教授