大家好，我是莎拉·乌尔，1978年出生于瑞士，目前和我的伴侣住在伯尔尼。我喜欢保持活力，早餐喜欢喝抹茶拿铁，冬天喜欢泡个热水澡。

一张新西兰明信片上的一句话深深触动了我，从此指引着我的人生道路。这句话是：“不加评判地观察，便是见证女神。 ” 这句话引领我进行了大量的瑜伽训练，并最终接触到非暴力沟通（NVC） 。

当我想要学习一种不同的工作沟通方式时，我发现了一些远超沟通本身的东西，它从此改变了我的内心态度。非暴力沟通（NVC）是一个自我反思的过程，它不断地引导我与自己和他人建立联系。一旦明确了需求，奇妙的事情就会发生，这可以带来以前看似不可能的解决方案。

我是一名非暴力沟通（NVC）培训师候选人，除了从事运动和健康促进工作外，我还教授瑜伽和成人教育。在我的课程中，我致力于创造一个安全的空间，让学员们体验各种经历。对我而言，身体是通往我们内在智慧的强大门户。

在参加了两次非暴力沟通强化训练营和许多其他非暴力非暴力沟通强化训练营学习经历后，我很高兴成为瑞士2027年非暴力沟通强化训练营的组织团队的一员。我亲身体验了这些空间的深刻和丰富，并希望为创建一个框架做出贡献，使这种体验成为可能。我期待着在瑞士欢迎您，希望这个非暴力沟通强化训练营将成为一个我们不仅了解非暴力沟通，而且真正与自己生活在一起的地方并与彼此。