CNVC培训师候选人、软件工程师和母亲

我一生都在困惑，面对他人的愤怒，该如何既不攻击对方，又不逆来顺受。我讨厌攻击，所以大多数时候，我选择沉默，或者不知如何回应，下意识地僵住了。我害怕接下来说的话只会给对方带来更多痛苦，而这又会让我内心更加痛苦，甚至麻木。我仍在思考如何才能说出自己的真实想法，而不是被防御的情绪所束缚。我仍在困惑，如何才能克服“如果我开口，事情只会变得更糟”的固有观念，如何才能拥有那种能够充满同情心地表达内心真实想法的能力。当我的心封闭起来，该如何迈出第一步，重新打开内心的光明？

我学习非暴力沟通，是因为我想明白，对我而言，践行爱意味着什么？即使内心风暴肆虐，我该如何散发慈悲之光？对我而言，真正的自由在于，无论内心感受如何——颤抖的愤怒、恐惧的麻木、痛苦的内疚、深深的羞耻。我都能选择向联结迈进一步。散发慈悲之光是我每天都想提醒自己的。这就是我想要的生活方式。

从2018年到2021年，我一直在组织芬兰非暴力沟通（NVC）家庭营。在这些营地里，我衷心希望能够建立起一个环境，让家庭能够获得社区的关爱和支持，从而顺利参加非暴力沟通课程，让孩子们留下难忘的回忆。

目前，我是芬兰非暴力沟通协会理事会主席，我们致力于让芬兰人更容易参与到非暴力沟通活动中来。

我是2022年芬兰午夜夏季非暴力沟通强化训练营组织团队的成员。我的热情是创造一个泡沫，让参与者在到达非暴力沟通强化训练营时有一种归属感。这是我第二次组织非暴力沟通强化训练营，我迫不及待地想成为创造那个神奇环境的一部分，让人们可以在那个场上相遇，感受并被神圣的能量深深感动。