Si conoces la Comunicación NoViolenta, ya habrás oído hablar de “los cuatro pasos”: 观察、情感、需求和请求。

Estos cuatro Conceptos son un verdadero tesoro para poner conciencia en nuestra comunicación, y casi todo en la CNV tiene que ver con ellos 。 En esta publicación, la autora (Noelia Jiménez) comparte su visión de estos cuatro focos, con ilustraciones Originales y ejercicios para cultivar la conciencia de cada uno de ellos 。

Disponible en libro físico (papel) 或 libro electrónico (PDF) 。

La propuesta de la CNV resulta sencilla y difícil almismo tiempo 。 ¿Por qué? En el lenguaje que hemos “mamado” estos Conceptos muchas veces se confunden y se mezclan 。 cosas por centado, culpamos a lxs demás de cómo estamos o nos cargamos nosotrxs con lo que les countere a otrxs 。 sabemos para qué hacemos lo que hacemos: qué valores, anhelos y motivaciones profundas hay detrás de nuestros deseos 。

Y en lugar de pedir, muchas veces exigimos, o damos rodeos y lanzamos dependentas porque no nos atrevemos a plantear abiertamente lo que nos gustaría que pasara 。

El modelo sintético y estructurado que nos ofrece la CNV es muy útil para poner orden en lo que estamos viviendo en un momento bado y entender cómo lo pueden estar viviendo lxs demás 。 Podemos ver estos cuatro pasos como cuatro elementos en los que poner la atención para entendernos, hacernos entender, entender a lxs demás, y poder llegar a estrategias que nos Sirvan a todxs 。