Verbindend communiceren，何丹？
海丝特·马克兰德
如何建立沟通渠道？
冲突会消耗宝贵的精力。即便出于好意，沟通也可能演变成无休止的争吵。如何才能建设性地维护自身权益，从而提高被倾听的几率？如何才能建立联系，即使你并不想听对方的话？如何在不牺牲自身利益的情况下避免冲突？该怎么做？
从我到你到我们
连接式沟通也可以被称为“解放式沟通”。 通过增强自我意识和自主性，您可以清晰地了解自己的内心世界和需求；通过对他人的好奇心，您可以塑造对每个人都有益的关系。 从“我”到“你”，再到“我们”。 无论如何，它远不止于沟通：它是一种丰富的哲学，拥有简洁的模型和清晰的操作指南，帮助您塑造与自己和他人的关系。 本书阐述了连接式沟通的背景和模型，以及如何创造性地运用这些技巧，如何将它们与其他方法相结合，
以及如何将其应用于生活、家庭和工作中。 本书面向培训师、教育工作者、人力资源员工、调解员、经理、教师、合作伙伴以及其他相关人士：面向所有身处不同职能和角色、不再希望陷入耗费精力的冲突或希望更快摆脱冲突的人士。 面向所有希望为我们轻松协作和生活做出贡献的人士。
海丝特·马克兰德 （1960年生）是一位获得国际认证的沟通（也称“非暴力沟通”）培训师。 她最初是一位戏剧制作人，也曾担任喜剧演员和专栏作家。 2006年，她开始接触沟通这一领域，如今为个人、专业人士和团队提供众多培训课程。 她还提供调解服务，并培训调解员。 ，她还培训新的培训师。 作为一名戏剧制作人，她喜欢就沟通的复杂性以及如何摆脱沟通困境发表演讲。
读者评论
★★★★★ 在出版商Thema和Managementbook的网站上均获得五星好评。
“尽管书中充满了各种棘手的情况，但整体基调积极向上……每个例子都附有清晰的解释，更重要的是，还提供了解决方案。这是一本很有价值的书：它提出的理念非常值得分享，无论是在家还是在工作中。 ”
“文字清晰易懂，插图精美，读来令人愉悦。我真希望学校能开设这门课程；如果真是这样，世界将会截然不同。 ”
“我喜欢这种轻松的写作风格：朴实幽默，让学习过程充满启发性。这本书有助于将这些概念转化为日常易懂的语言。 ”
“海丝特忠实于 Marshall Rosenberg 理论，同时又明显融入了自己的见解。我认为这本书是必读之作，尤其是在我们所处的时代。 ”
- 阅读彼得·斯特里夫克尔克的完整评论
如何建立有效的沟通？一本值得推荐的书，
作者：Peter Streefkerk，发表于 Managementbook，2024 年 7 月 31 日。有效沟通本身就很难，更何况是建立联系的沟通方式。 这往往是一个被忽视的方面。 著作 （Verbindend communiceren, hoe dan?） 或许能提供一个解决方案：迈出这一步的方法。
积极氛围
尽管书中充满了令人不快或棘手的情况的例子，但它仍然保持着积极向上的基调。这部分归功于其明快的设计和插图，但更主要的原因是，讨论的每一个例子都包含清晰的解释，以及至关重要的解决方案。
该解决方案能否真正实现取决于许多因素，包括你的沟通方式、信息本身、信息传递的时机以及你自身的行为和态度。
融合个人和职业
沟通在个人和职业场合都非常重要。本书交替探讨了这两种情境。我认为这种方法很有效；毕竟，谁能将个人问题和职业问题完全分开呢？两者之间常常存在重叠，而且总是相互影响。这也体现了沟通的普遍性。
麦克兰德对原本的美国模式进行了她自己的诠释，使这本书更适用于我们的文化。
本书结构
在第一部分，海丝特·马克兰德探讨了“联结型沟通”本身。她解释说，这不仅仅是沟通，还描述了同理心在其中的作用。她讨论了需求冲突以及如何控制人际摩擦。马克兰德在本部分结尾概述了非暴力（或联结型）沟通的本质。第二部分详细阐述了 Marshall Rosenberg的模型。马克兰德还解释了她如何根据实践经验对其进行调整。本部分重点强调了情感和需求在该模型中发挥的关键作用。
诸多个人挑战
在第三部分，马克兰德将这些概念与个人挑战联系起来。这些挑战有很多：自我认知、挫折、“难相处”的人、愤怒、抵触、界限、归属感（或不归属感）、失落、冲突以及相互冲突的需求。
作为一名书评人，我一口气读完了这一部分，结果放下书时感觉精疲力竭。书中讨论的很多例子都让我感到无比熟悉，这让我有点不知所措。我对理论的思考和自身的实践经验交织在一起，令人筋疲力尽。这也让我意识到，我当初为何会欣然接受这本书的书评：我个人非常渴望学习更多关于有效沟通的知识。
最终判决
书中的反思是重要的思考锚点，它们确实能引发你的思考。此外，你可以立即将书中提出的答案付诸实践。但务必适度。毕竟，一口气读完一本书可能会让人感到不知所措：信息过载反而可能阻碍你想要达成的目标。这对你和身边的人来说都是一种遗憾。
Verbindend communiceren, hoe dan ?）是一本很有价值的书。 毕竟，谁不想培养一种基于积极行为的自我关怀和待人接物的态度呢？这样做的好处是能减少很多麻烦。 此外，书中提出的理念非常值得分享，无论是在家还是在工作场所。
Verbindend communiceren，何丹？
Conflicten kosten waardevolle energie 。 Ondanks goede inties kan contact ontaarden in oeverloos gedoe 。 Hoe kom je Constructionief voor jezelf op，zodat de kans dat je gehoord wordt groot 是？ Hoe maak je verbounding，zelfs als je de boodschap van de ander eigenlijk niet wilt horen？与此有何冲突？锄丹？
Van ik naar jij naar wij
Verbindend communiceren is werken aan een levenshouding waarin je besloten hebt te stoppen met negatief gedrag naar jezelf of anderen, om bij tedragen aan een mooier leven, vanuit wezenlijke inzichten 。 Het is veel meer dan communications: het is een rijke filosofie, met een Vanuit de verbing 与 jezelf kun je Holder zijn over water in je omgaat en vanuit nieuwsgierigheid naar de ander(en) kun je vormgeven aan wat 。 ieder goed is 。 Van ik, naar jij, naar wij: het gaat om het creëren van een请注意 waarin idereen tot bloei komt 。
Dit boek beschrijft de achtergrond en het model van Verbindende Communicatie, hoe je creatief met de technieken om kunt gaan, kunt koppelen aan andere methoden, en hoe je dit toepast in levenskunst, thuis en op het werk 。 HR-medewerkers、bemiddelaars、leidinggevenden、opvoeders、docenten、partners en anderen：voor alle geïnteresseerden in different functies en rollen, die niet meer in energievretende厉害冲突willen komen, of er sneller uit willen raken 。 Voor ieder dieeraan bij wil dren dat we ontspann Samenwerken en -leven 。
Met dit boek draagt Hester Macrander de theorie van Marshall Rosenbergs over非暴力沟通，of geweldloze communications onze tijd in 。 Meer verding is wat de wereld nodig heeft, op ieder niveau 。 In dit praktische boek vind je de eenvoudige stappen om te komen tot een omgeving met minderconflicen en meer ruimte voor jouw eigen behoeften én die van een ander 。
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