《当对话伤人时该怎么办》 是一个为期 6 周的 非暴力沟通 ，旨在帮助你在最关键的时刻坦诚交流、深入倾听并保持联系。

我们将一起探索，当我们超越评判，对事物的真相充满好奇，与自己的感受和需求建立联结，并学会提出能够促进联结而非强迫的请求时，会发生什么。

了解如何做到：

• 说出你的真心话，但不要疏远他人。说出你认为重要的事情，不要指责、批评或疏远你在乎的人。 
• 化争吵为沟通的契机。探索冲突背后的深层原因，携手寻找新的前进方向。
• 无需费力争取理解，就能被倾听。学会以激发好奇心而非防御心理的方式表达自己。
• 了解你情绪反应的真正驱动力。揭开自己和他人的愤怒、沮丧和评判背后隐藏的感受和需求。
• 保持联系，但不要放弃自我。设定界限，化解分歧，用心维系人际关系，同时不要牺牲对你而言重要的东西。

带着你希望能够不同走向的对话而来。带着倾听、表达、化解冲突和建立联系的新方法而归。

日期： 2026年10月29日 | 11月5日 | 11月12日 | 11月19日 | 12月3日 | 12月10日
时间： 美国东部时间上午11:00至下午1:00
捐款： 150美元至300美元（阶梯式收费）

关于协调员

安德烈
·林是一位认证的转型人生教练、积极智能（PQ）教练、男性工作坊引导师、NLP执行师和 非暴力沟通。 作为关系智慧学院的联合创始人，他帮助人们建立情绪责任感、调节神经系统并修复人际关系。

蒂娜·克莱（Tina Clay），文学硕士，持证心理咨询师。
蒂娜以温暖、踏实且充满人文关怀的方式与人建立联系。 作为一名治疗师和正念修行者，她支持人们探索自身模式、情绪、人际关系以及其背后更深层次的需求。 蒂娜热衷于非暴力沟通（NVC），并深信它在增进理解和联结方面的潜力。

关于课程策划人

玛莎·拉斯利 ——CNVC认证培训师及真实沟通集团创始人。
她著有四本关于非暴力沟通、引导和教练的书籍，并在过去三十年中培训了数千名教练和引导员。 她设计这门课程旨在帮助任何需要应对棘手对话的人。

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