Porozumienie bez Przemocy - NVC trening podstawowy Wrocław- edycja Jesień1 '26 r。  
Wrocław, trening stacjonarny, trwają zapisy chętnych

 📍 弗罗茨瓦夫 (trening stacjonarny, łącznie - 30 godzin)
🗓 Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r。

🕒 10.00–16.30

📩 Zgłoszenia： [电子邮件受保护]

📞 604 579 421

Jeśli chcesz:

- lepiej rozumieć siebie i być autentyczną/-ym,
- empatycznie odbierać innych (najbliższych, w tym dzieci, osoby w pracy, w życiu społecznym itd。),
- umieć prowadzić trudne rozmowy, nie bać się ich, potrafić mediować w konflikcie

aw efekcie mieć GŁĘBSZE i BARDZIEJ SATYSFAKCJONUJĄCE RELACJE - 十次训练 może być dla Ciebie！

Praktyka 方法 NVC 转换 człowieka w kierunku：

• bycia Partnerem w rozmowach、współpracy、relacjach、nie biernym odbiorcą lub narzucającym swoją wolę，
• rozwoju swojej mocy i sprawstwa，作者：brać współodpowiedzialność za siebie、innych、otoczenie，
• działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np 。 przed oceną innych), wstydu, złości czy 。 。 kulturą 。
• wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem,
• życia w równowadze，która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych 。

Podczas treningu poznasz i poćwiczysz:

• Słuchanie i słyszenie drugiej osoby, a nie głównie siebie 。
• Rozpoznawanie blokad komunikacyjnych (np 。 , porównania, oceny, przekonania) oraz umiejętność ich przeformułowania 。
• Jasne postrzeganie faktów, wolne od fantazji umysłu lub ocen kulturowych 。
• Nazywanie stanów emocjonalnych 。
• Uświadomienie sobie niemal 100 naturalnych potrzeb, których Regularne nasycanie decyduje o naszym spokoju, balansie i jakości życia 。
• 公式为 dzięki temu mogły być chętnie spełnione (zamiast żądań) 。
• Uwalnianie się od przywiązania tylko do jednej strategii (która może nie spełniać innych potrzeb własnych lub innych osób) 。
• Podejmowanie decyzji z uwzględnieniem potrzeb (a nie własnych myśli, czy opinii innych osób) 。
• Odmawiani z zachowaniem zaufania w relacji 。
• Przyjmowanie odmowy z empatią bez ignorowania swoich potrzeb 。
• Użycie odpowiedniej siły w celu ochrony 。
• Przekazywanie wartościowej informacji zwrotnej 。
• Odbieranie krytyki jako informacji zwrotnej 。
• Bezpieczne i pełne wy​​rażanie złości, a potem usuwanie jej przyczyn 。
• Zrozumienie dla czyjejś złości, krzyku i udzielanie pomocy 。
• Wysmucanie (odżałowanie) niespełnionych potrzeb, marzeń czy straty 。
• Wyrażenie i praktykę wdzięczności 。

Trening ma Charakter praktyczny 。 Zagadnienia są krótko przedstawiane przez trenerkę, jest przestrzeń na kilka pytań, czasem nadyskusję 。 Każda umiejętność jest Demonstrowana przez prowadzącą, po czym ćwiczona w małych grupach, czasem na forum 。 Następnie wyciągane są z tych doświadczeń wnioski, a uczestnicy są przygotowywani do wykorzystania tych umiejętności w życiu 。 Pracujemy tylko na真实性uczestników i trenerki 。

Etapy nauki NVC:

1. Lektura co najmniej jednej książki nt. Porozumienia bez Przemocy (przesyłamy spis książek w jęz. polskim).

2. 32-godzinny trening grupowy, który jest przedmiotem niniejszego zaproszenia.

3. Ćwiczenia, obserwacje siebie i innych oraz prowadzenie notatek między zajęciami, ok. 15 min dziennie lub więcej.

4. Ćwiczenia w parach lub małych grupach między zajęciami, ok. 60 min na tydzień lub więcej (może być online).

5 。 Stała，regularna praktyka grupowa po treningu，好的。 90 分钟 raz na 3 tygodnie

选项：

6 。 Sesje indywidualne z trenerem NVC (empatia, coaching oparty na potrzebach, mediacje) lub mediacje- jeśli potrzebne w trudniejszych sytuacjach

7. Trening zaawansowany NVC, 32 godziny.

Uczestnicy otrzymają wcześniej nagraną lekcję z teorią NVC i pierwszymi ćwiczeniami, które mogą wykonywać przed rozpoczęciem treningu 。 

基迪？
Edycja Jesień1 '26: 26-27 września, 3 oraz 17-18 października 2026 r。

Są 至 soboty i niedziele (w sumie 5 dni) w 3 周末，godz 。 10 。 00-16 。 30

格吉？
Jesień2: w zależności od wielkości grupy: Rozwijalnia- ul。 Chełmońskiego 30 (Biskupin), 弗罗茨瓦夫 lub Wyspa Mocy- ul。 Bartla 7a/2 (Park Szczytnicki), 弗罗茨瓦夫

科斯特？
Osoby prywatne: 2100 zł
NGOs i szkoły: 2300 zł 
Instytucje publiczne: 2400 zł
Firmy (w tym jednoosobowe działalności gosp。): 2500 zł (kwota zwolniona z VAT)

Maksymalna wielkość grupy: 18 奥索布。

Jeśli cena jest dla kogoś jedyną barierą uczestnictwa, prosimy o kontakt zorganizatorem 。

Jeśli nie odpowiadają terminy- zapraszamy na kolejną edycję (prosimy o kontakt) 。 

联系方式：
Agnieszka Pawlik，604 579 421， [电子邮件受保护]

Uczestnicy otrzymają dyplomy uczestnictwa w treningu 。 

NVC 实用研究中心

Trening może być I etapem Studium praktycznego komunikacji NVC 。 Wtedy uczestnik zobowiązuje się także do pracy własnej przed iw trakcie trwania kursu, w swoim wolnym czasie 。玩笑 lektura wybranej pozycji z przesłanej literaturen NVC oraz wykonywanie ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupowych (może być online) między sesjami i sporządzanie notatek udostępnianych innym uczestnikom (anonimowo) w celu wspólnego uczenia się i信息Końcowym elementem jest zaprezentowanie umiejętności nawiązywania kontaktu empatycznego w 。 NVC, mediacji lub udzielania wsparcia empatycznego (na żywo lub na nagraniu) 。

Tak więc różnica między treningiem (=kursem, szkoleniem praktycznym) a Studium, to więcej udokumentowanej pracy własnej dla uczestników Studium, która dla uczestników treningu jest tylko opcją (mogą) czytać i ćwiczyć poza treningiem bądź nie) 。

Prosimy o deklarację przy zapisie, czy tylko na trening, czy na Studium 。