Các yếu tố gây kích động trong các mối quan hệ thân mật

Yuko và Go Goto, một cặp đôi đến từ Osaka, Nhật Bản, dẫn dắt một buổi hội thảo tập trung vào việc quản lý các tác nhân gây kích động cảm xúc trong các mối quan hệ thân mật. Họ giới thiệu các khái niệm từ Hệ thống Gia đình Nội tâm (Internal Family Systems), nhấn mạnh tầm quan trọng của sự thấu cảm bản thân và hiểu rõ những "phần bên trong" góp phần gây ra xung đột. Thông qua các bài tập vẽ, người tham gia khám phá những cuộc đối thoại nội tâm và những phần "bị lưu đày" dễ tổn thương ẩn sau những phản ứng tự vệ của họ. Vợ chồng nhà Goto chia sẻ những câu chuyện cá nhân, minh họa giá trị của việc nhận biết và giải quyết những phần bên trong này để nuôi dưỡng sự kết nối sâu sắc hơn và lòng thấu cảm trong các mối quan hệ.