Tôi đã dành 30 năm sự nghiệp làm nhà trị liệu tâm lý để phục vụ những người nhập cư, chủ yếu là từ Mexico. Tôi dẫn dắt các nhóm giúp trao quyền cho những phụ nữ đặt nhu cầu của bạn đời lên trên nhu cầu của chính họ. Điều này góp phần gây ra lo âu và trầm cảm. Tôi điều hành các nhóm dành cho phụ nữ trong các mối quan hệ bạo lực và hầu hết họ đều có thể đòi lại sự tôn trọng và phẩm giá. Hành nghề trị liệu tâm lý rất bổ ích và mang lại sự thỏa mãn.

Hiện tại, khi đã nghỉ hưu, tôi rất vui mừng được chia sẻ mô hình trị liệu mà tôi đã phát triển – Trị liệu Tăng cường (Empowerment Therapy) – với các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Đó là việc ứng dụng Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) vào liệu pháp tâm lý, với những cải tiến mới. Ước mơ của tôi là nhiều người sẽ được hưởng lợi từ mô hình mang tính chuyển đổi này giống như tôi và các thân chủ của tôi đã được hưởng lợi.

Khởi đầu

Tôi vốn là người Mexico, đã di cư đến Hoa Kỳ hơn bốn mươi năm trước qua hôn nhân. Khi đến đây, tôi đã chia sẻ với chồng mình, Peter, rằng tôi muốn học đại học. Tôi muốn thực hiện ước mơ cả đời mình: trở thành một nhà trị liệu tâm lý, một cơ hội nằm ngoài tầm với của tôi ở quê hương. Từ khi mười hai tuổi, tôi đã mơ ước được giúp đỡ những người đang đau khổ và cần được lắng nghe và thấu hiểu.

Với sự hỗ trợ của chồng, tôi đã hoàn thành bằng cử nhân tại Đại học Illinois ở Chicago và bằng thạc sĩ tâm lý học lâm sàng tại Trường Tâm lý học Chuyên nghiệp Illinois. Khi giấc mơ thời thơ ấu của tôi trở thành hiện thực, tôi đã bắt đầu sự nghiệp trong các tổ chức phi lợi nhuận, dịch vụ xã hội trong ba thập kỷ, làm việc với các nhóm người yếu thế và trao quyền cho họ bằng Giao tiếp phi bạo lực (NVC).

Tìm kiếm NVC

Lần đầu tiên tôi nghe đến Marshall Rosenbergtên "Điều này thật sâu sắc và ý nghĩa!" tôi nghĩ.

Tôi biết tin Marshall Rosenberg đang tổ chức một buổi hội thảo kéo dài cả ngày ở Chicago, và tôi đã tham dự. Cuối ngày, tôi nhận ra tiềm năng của mô hình này trong việc giúp tôi trưởng thành và phát triển, cũng như góp phần xây dựng hòa bình thế giới. Tôi đã hỏi Marshall, “Tôi có thể học hỏi bằng cách nào?!”

Theo gợi ý của Marshall, tôi đã tham dự một khóa huấn luyện chuyên sâu quốc tế (IIT) kéo dài mười ngày. Gần cuối khóa huấn luyện chuyên sâu này, tôi nhận ra rất rõ ràng rằng tôi muốn cống hiến cuộc đời mình để chia sẻ Giao tiếp Bất bạo lực.

Kết nối với nhu cầu

Phần lớn công việc trị liệu của tôi là với những người đến Hoa Kỳ để tìm kiếm một cuộc sống tốt đẹp hơn. Phụ nữ chiếm đa số khách hàng của tôi, không phải vì tôi chỉ muốn làm việc với phụ nữ, mà vì nam giới ít có khả năng tìm kiếm trị liệu hơn.

Một điểm thiếu sót thường trực trong cuộc sống của hầu hết các khách hàng của tôi là thiếu nhận thức về nhu cầu của chính họ. Thường thì, những người phụ nữ tôi làm việc cùng sẽ ưu tiên nhu cầu của chồng và con cái hơn nhu cầu của bản thân, và họ nghĩ rằng việc có nhu cầu và tôn trọng chúng là ích kỷ.

Trong nỗ lực giúp khách hàng kết nối với nhu cầu của chính họ, tôi đã phát triển một mô hình trị liệu kết hợp các nguyên tắc của Giao tiếp Bất bạo lực (NVC) với các khái niệm tâm lý trị liệu. Tôi bắt đầu áp dụng và hoàn thiện mô hình này, và đặt tên cho nó là: Trị liệu Trao quyền. Và nhờ đó, những người phụ nữ đã khám phá ra rằng nhu cầu của họ là phổ quát và việc thư giãn, có không gian riêng, hay đi chơi với bạn bè và vui vẻ không phải là ích kỷ. Cuộc sống của họ đã thay đổi, bởi vì họ đã hiểu rõ hơn về những khát vọng của mình và học được ngôn ngữ để cải thiện hoàn cảnh và các mối quan hệ của họ. Sau đây là một số trích dẫn từ nhiều phụ nữ trong các nhóm này.

“Tôi từng nghĩ mình có bổn phận phải quan hệ tình dục mỗi khi anh ấy muốn, nên tôi đã chiều theo ý anh ấy và sau đó bị trầm cảm. Nhưng giờ thì khác. Tôi tự quyết định về cơ thể mình. Tôi có quyền lựa chọn.”

“Trước đây tôi rất sợ giờ đi ngủ vì đó là lúc anh ấy bắt đầu đổ lỗi cho tôi về mọi chuyện. Giờ thì tôi nói ‘Tôi cần sự an toàn.’ Tôi lấy tấm nệm cũi mà [chuyên gia trị liệu] cho tôi và ngủ trong phòng của các con gái tôi. Anh ấy nói, ‘Đừng đến nhóm đó nữa. Cô sắp phát điên rồi!’”

“À, tôi không ích kỷ khi muốn đi uống cà phê với bạn bè. Tôi cần phải vui vẻ!”

“Trước đây tôi thường cảm thấy tội lỗi khi đến nhóm vì chồng tôi không thích. Nhưng giờ thì không còn nữa. Bây giờ, tôi nói với anh ấy, 'Em cần sự hỗ trợ, em sẽ quay lại lúc 8:15' rồi rời đi.”

“Kể từ khi chúng ta làm bài tập về cách chúng ta đóng góp cho gia đình, tôi cảm thấy hài lòng về bản thân. Tôi đã cho đi rất nhiều và tôi muốn được ghi nhận.”

Đồng thời, như NVC khuyến khích chúng ta làm, những người phụ nữ trong nhóm đã học cách thừa nhận nhu cầu của bạn đời, điều này, không có gì đáng ngạc nhiên, đã làm tăng sự an toàn của họ trong mối quan hệ.

“Đêm qua, chồng tôi nổi giận vì khi anh ấy về nhà thì bữa tối vẫn chưa sẵn sàng và bắt đầu la hét. Tôi nói, 'Em hiểu anh đói; em sẽ làm cho anh một ít đồ ăn nhẹ. Và em cần được tôn trọng. Anh làm ơn hạ giọng xuống được không?'”

Chia sẻ liệu pháp tăng cường sức mạnh

Khi tôi nghỉ hưu khỏi công việc tại cơ quan, giống như nhiều người nghỉ hưu khác, tôi đã quay trở lại làm việc ngay lập tức — trong trường hợp của tôi, là để theo đuổi một giấc mơ khác: chia sẻ mô hình Trị liệu Tự cường với các nhà trị liệu tâm lý và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác, để họ có thể chia sẻ nó với các thân chủ của mình. Tôi mơ ước về một thế giới mà ngày càng nhiều người chữa lành những vết thương trong cuộc sống, đạt được sự cân bằng và trọn vẹn, và được trao quyền để xây dựng cuộc sống trọn vẹn hơn và các mối quan hệ thỏa mãn hơn.

Để giúp quảng bá công việc này, tôi đã đồng sáng lập Viện Trị liệu Tăng cường ( Empowerment Therapy Institute) cùng với Priti Sureka. Trong quá trình viết cuốn sách " Trị liệu Tăng cường", tôi đã tham khảo ý kiến ​​của Tiến sĩ Bob Wentworth - một nhà đào tạo được chứng nhận bởi CNVC và là một nhà khoa học được đào tạo bài bản. Ấn tượng với tài năng về mặt lý thuyết của ông, tôi đã đề nghị ông cộng tác chỉnh sửa cuốn sách để đảm bảo sự rõ ràng và đầy đủ hơn. Tôi cũng đề nghị ông cùng dẫn dắt các hội thảo về Trị liệu Tăng cường. Chúng tôi rất vui mừng được tổ chức các hội thảo về nền kinh tế trao tặng - nơi tiền bạc không phải là trở ngại - để bất cứ ai muốn học Trị liệu Tăng cường đều có thể tham gia.