Hãy vượt qua những lựa chọn sai lầm và những giải pháp tạm thời!

Chúng ta có thể lật ngược tình thế trước những điều bất ngờ để từ chối tham gia vào một chương trình rập khuôn, vốn chỉ dẫn đến thất bại – bất kể thể trạng, tư duy hay mùa nào của bạn. 

Mọi chuyện không nhất thiết phải là một vòng luẩn quẩn không hồi kết. Nhưng nếu bạn không làm gì đó để cải thiện sức khỏe của mình, bạn sẽ vẫn ở tình trạng tương tự vào thời điểm này năm sau. 

Đã đến lúc thay đổi. Hãy đầu tư vào bản thân, tự tin hơn và học cách nuôi dưỡng cơ thể để cảm thấy khỏe mạnh và tận dụng tối đa mỗi ngày. 

Nếu bạn tin rằng mình đã sẵn sàng, tôi có thể chỉ cho bạn con đường.

Nơi bạn có thể từ bỏ việc theo đuổi sự hoàn hảo và đón nhận sự không hoàn hảo, tự do ăn uống và thể hiện bản thân – bất kể tuổi tác hay giai đoạn nào trong cuộc sống.

Suy cho cùng, đầu tư vào bản thân đòi hỏi bạn phải cảm thấy thoải mái với cơ thể mình, có sức khỏe tốt và hướng tới một lối sống lành mạnh hoàn toàn mới, chế độ dinh dưỡng tốt hơn và giảm cân hiệu quả (nếu đó là điều bạn mong muốn).

Và giờ là lúc để thay đổi mối quan hệ và lộ trình mà bạn thừa hưởng từ những thử thách trong cuộc sống (và xã hội).

Để lấy lại sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Thời gian:  Tôi sẽ tôn trọng thời gian của bạn và mong bạn tôn trọng thời gian của tôi. Các cuộc họp của tôi bắt đầu và kết thúc đúng giờ.  

Thái độ và Văn hóa:  Văn hóa của chương trình này và phong cách huấn luyện cá nhân của tôi là tích cực, hỗ trợ, khuyến khích, vui vẻ và tò mò.

Chương trình này đầy thách thức và sẽ có những khó khăn trên đường đi. Tôi sẽ luôn ở đây để giúp đỡ bạn vượt qua những thử thách gặp phải. Tôi hứa sẽ luôn nỗ lực hết mình trong các buổi gặp gỡ. Vào những ngày gặp khó khăn, mong bạn hãy nhắc nhở tôi điều này. 

Phát triển:  Tôi luôn học hỏi và sẽ tiếp tục tìm kiếm kiến ​​thức để phục vụ bạn tốt hơn với tư cách là huấn luyện viên. Tôi luôn sẵn sàng đón nhận những ý tưởng và cách suy nghĩ mới.  

Trao đổi năng lượng:  Tôi sẽ cống hiến hết mình cho mỗi cuộc họp.  

Tôn trọng: Với tư cách là huấn luyện viên của bạn, tôi sẽ yêu cầu bạn làm những điều khó khăn và tôi sẽ làm điều đó một cách trung thực. Tôi sẽ luôn đối xử với bạn bằng sự tôn trọng. 

Động lực nhóm:  Trách nhiệm của tôi là hướng dẫn tất cả người tham gia và tôi sẽ khuyến khích mọi người tham gia một cách trung thực, cởi mở và dễ tổn thương. Tôi sẽ khuyến khích các bạn đào sâu suy nghĩ.

Bảo mật: Tôi luôn cam kết bảo mật thông tin của bạn và sẽ không chia sẻ bất kỳ thông tin cá nhân nào về bạn trừ khi tôi đã được bạn cho phép trước đó.

Lời khuyên y tế:  Tôi không phải là bác sĩ, nhà tâm lý học hay bác sĩ tâm thần, và tôi cũng không có ý định trở thành như vậy. Tôi luôn khuyên bạn nên tìm đến sự chăm sóc y tế từ bác sĩ của mình.