Tôi là ai

Tôi là một nhà đào tạo người Palestine-Hà Lan, làm việc ở giao điểm của văn hóa, cảm xúc và sự kết nối giữa con người. Bằng cử nhân Nhân chủng học Văn hóa và bằng thạc sĩ Quản trị Kinh doanh đã dạy tôi cách mọi người hành xử trong nhóm, cách văn hóa định hình giao tiếp và cách các tổ chức hoạt động dưới áp lực. Lớn lên giữa hai thế giới bị định hình bởi xung đột và nỗi sợ hãi sâu sắc đã khiến tôi chú ý đến những gì được nói ra, những gì bị che giấu và cách áp bức có thể khiến chúng ta xa cách nhau và xa cách chính mình.

Con đường tu tập Phật giáo của tôi, bao gồm cả khóa tu thiền im lặng cá nhân kéo dài một năm dưới sự hướng dẫn của một bậc thầy Phật giáo Tây Tạng, đã củng cố khả năng sống trọn vẹn trong hiện tại và đón nhận mọi trải nghiệm của con người với sự bình tĩnh và lòng từ bi. Song song đó, tôi đã được đào tạo để trở thành người hướng dẫn MBSR được chứng nhận, giúp tôi hỗ trợ mọi người nâng cao nhận thức về cơ thể: nhận biết các mô hình căng thẳng và tín hiệu về ranh giới để có thể chăm sóc bản thân tốt hơn.

Mọi người thường mô tả phong cách của tôi là ấm áp, điềm tĩnh và thực tế. Tôi không né tránh những chủ đề nặng nề, nhưng tôi thích mang đến sự hài hước và nhẹ nhàng khi nó hỗ trợ việc học tập và kết nối. Cho dù làm việc với cá nhân hay nhóm, trọng tâm của tôi luôn giống nhau: tạo ra một không gian nơi mọi người cảm thấy đủ an toàn để trung thực, tò mò và có thể là chính mình.

Giao tiếp phi bạo lực (NVC) có ý nghĩa gì đối với tôi?

Giao tiếp phi bạo lực (NVC) đã mang đến cho tôi một bước ngoặt. Nó giúp tôi hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, làm dịu đi những phán xét khắc nghiệt bên trong, và lý giải được những phản ứng bắt nguồn từ nỗi sợ hãi, sự thiếu tin tưởng và (sự) tự bảo vệ. Thông qua NVC, tôi đã học cách quay trở lại với chính mình bằng cách nhận ra nhu cầu của bản thân, và xây dựng một sự tự tin vững chắc ở bên trong nhưng vẫn giữ được sự mềm mại ở bên ngoài.

Đối với tôi, NVC là con đường thực tiễn dẫn đến tự do và sự toàn vẹn về mặt cảm xúc. Nó giúp mọi người chuyển từ sự bối rối sang sự rõ ràng, từ sự phụ thuộc cảm xúc sang sự tương hỗ, và từ sự bỏ rơi bản thân sang sự kết nối với chính mình. Nó đặc biệt hữu ích cho những người trải qua cảm giác tội lỗi, xấu hổ, kiệt sức, hoặc cảm giác đánh mất chính mình trong việc chăm sóc người khác hoặc trong việc liên tục muốn đáp ứng kỳ vọng.

Kinh nghiệm của tôi đã dạy tôi rằng con người dễ dàng bỏ qua nhu cầu của chính mình, thường chiều theo người khác theo những cách mà sau này dẫn đến sự oán giận âm thầm. Giao tiếp phi bạo lực (NVC) giúp chuyển từ những khuôn mẫu này sang nhận thức. Giúp lấy lại trách nhiệm đối với hạnh phúc của bản thân và trao quyền tự do về mặt cảm xúc.

Chuyên ngành NVC của tôi

Tại studio của tôi ở The Hague, tôi cung cấp (trực tiếp và trực tuyến) các buổi huấn luyện cá nhân nhập môn, các khóa đào tạo, các chương trình nhiều tuần, các nhóm thực hành và các hội thảo. Tôi hỗ trợ mọi người nhận biết cảm xúc của mình, nhu cầu của bản thân và cách thể hiện bản thân một cách trung thực và tôn trọng giới hạn của chính mình.

Tôi làm việc với những người mong muốn có sự ổn định và cởi mở hơn trong các mối quan hệ thân mật, gia đình và bạn bè. Nhiều người tìm đến tôi vì họ mệt mỏi với những phản ứng theo bản năng, sợ xung đột hoặc không chắc chắn làm thế nào để nói chuyện mà không đánh mất chính mình. Cùng nhau, chúng ta sẽ khám phá những rào cản ngăn cách sự kết nối và cách giải quyết căng thẳng một cách thấu hiểu hơn.

Tôi đào tạo các nhóm đa văn hóa, các giám đốc điều hành, quản lý và các bộ phận chịu áp lực cao trong các tổ chức. Công việc của tôi hỗ trợ giao tiếp rõ ràng hơn, hợp tác lành mạnh hơn và nhận diện sớm hơn các vấn đề căng thẳng trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hoặc gây tốn kém. Kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh giúp tôi hiểu cả ngôn ngữ cảm xúc của con người và ngôn ngữ thực tế của tổ chức, điều mà khách hàng luôn đánh giá cao.

Tôi cũng hỗ trợ những người đang đặt ra những câu hỏi lớn hơn về định hướng, ý nghĩa, sự cân bằng và chăm sóc bản thân. Giao tiếp phi bạo lực (kết hợp với chánh niệm) thường mang lại sự sáng suốt đáng ngạc nhiên khi ai đó cảm thấy choáng ngợp, đứng trước ngã ba đường hoặc mất kết nối với mục đích sâu xa hơn của mình.

Hãy truy cập trang web của tôi: www.notanother.nl

Cam kết của tôi

Cam kết của tôi là giảm thiểu sự chia rẽ về mặt cảm xúc và xã hội thể hiện trong cuộc sống thường nhật. Tôi tập trung vào việc tạo ra những không gian nơi mọi người có thể nhận ra và thừa nhận cảm xúc, bày tỏ bản thân một cách trung thực và kết nối lại với nhân tính của chính mình. Thật không may, tôi không thể tự mình giải quyết các xung đột toàn cầu, nhưng ít nhất tôi có thể tác động đến động thái trong các mối quan hệ của những người mà tôi làm việc cùng. Đối với tôi, đây là cách tôi gieo mầm hòa bình trên thế giới, từng trái tim và từng tương tác một.

Khách hàng nói gì (Đánh giá trên Google)

• “Cô ấy có nguồn năng lượng điềm tĩnh và dễ chịu… cũng có không gian để chia sẻ và cười đùa.”
  – Eline Wolf, (hội thảo doanh nghiệp)

• “Tôi cảm thấy được truyền cảm hứng và tự tin để áp dụng điều này vào cuộc sống hàng ngày.”
  – Marlou van Hoorn, (Hội thảo Verbindende Communicatie)

• “Sự đón tiếp rất nồng ấm và thân mật… Gaula nói được làm được và biết cách tạo sự đồng cảm, khiến bạn cảm thấy hoàn toàn an toàn và thoải mái.”
  – Paul Goos, khóa đào tạo Connecting Communication